木耳煮豆腐的做法大全 木耳煮豆腐功效与作用
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本文目录一览：
豆腐汤的做法,黑木耳豆腐汤怎么做好吃,黑
1、豆腐1小块 黑木耳4朵 油适量 盐少许 鸡精少许 香葱1根 木耳豆腐汤的做法：备好图中食材。木耳提前泡发撕成小块，豆腐提前用清水清洗干净，葱洗净。豆腐切块，木耳撕成小块，切葱花。
2、木耳豆腐汤做法 食材：木耳、豆腐适量。做法：将木耳泡发后洗净。木耳和豆腐一起放入锅中。（可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜）煮十分钟即可食用。
3、大红萝卜洗净切丝 准备豆腐一块 木耳泡发 葱姜，香菜。砂锅中倒入清水，加入葱姜。烧开放入萝卜丝 加入木耳 放入豆腐 放入少许盐鸡精，香油出锅。盛入碗中，营养美味。
请问:木耳和豆腐可以一块炖着吃么?
1、可以的 木耳豆腐汤做法：食材：木耳、豆腐适量。做法：将木耳泡发后洗净。木耳和豆腐一起放入锅中。（可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜）煮十分钟即可食用。
2、木耳可以与豆腐一起煮。豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。
3、当然可以一起吃，例如：减肥食谱-木耳豆腐汤 原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。制作方法：(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
4、水豆腐对女性而言是最佳食品类，能够填补身体内缺乏的大豆异黄酮，调理内分泌，减缓衰老，保持年青体形。
木耳炖豆腐的做法
大红萝卜洗净切丝 准备豆腐一块 木耳泡发 葱姜，香菜。砂锅中倒入清水，加入葱姜。烧开放入萝卜丝 加入木耳 放入豆腐 放入少许盐鸡精，香油出锅。盛入碗中，营养美味。
备好图中食材。木耳提前泡发撕成小块，豆腐提前用清水清洗干净，葱洗净。豆腐切块，木耳撕成小块，切葱花。锅里油烧热，放入葱花小火炒出香味。加入木耳和豆腐翻炒均匀。
主料：水发木耳100 克，豆腐500 克。 调料：精盐、味精、姜丝、葱花、素油。折叠编辑本段制法 将木耳去杂洗净，撕成小片。将豆腐切成片。
材料黑木耳，豆腐，葱姜丝，盐，味精，鸡精。黑木耳炖豆腐 2．豆腐切小块儿，葱白切丝，葱芽切末，姜切丝。3．炒锅入油，炒香葱姜丝，加入清汤或清水。
豆腐切块备用。木耳泡发备用。热锅下油，将豆腐排在锅中煎一煎。煎完一面煎另一面，两面都需要洒上少许盐同煎，煎好后盛起。原锅下油，爆香蒜头后倒入木耳翻炒，并加少许水将木耳焖煮一会儿。
木耳豆腐汤的做法,木耳豆腐汤怎么做好吃,木耳
木耳用水洗净浸泡，豆腐切小块备用，胡萝卜切丝或片备用，娃娃菜洗净切块备用。锅内加入适量的清水，大火烧开，加入泡发好的木耳，中火煮5分钟。加入切好的豆腐一起煮，中火煮大概5分钟时间。
主料：小青菜300g、豆腐150g、木耳50g、胡萝卜50g、虾干30g、盐适量、鸡精少许、香油少许。小青菜，胡萝卜，洗净，木耳冷水泡发冲洗摘干净，豆腐清水冲洗控干。青菜切四瓣备用。胡萝卜切花瓣形状备用。
黑木耳豆腐汤的做法步骤 泡发后的木耳，和洗好的白平菇，香菇混在一起，锅内加少许油，葱花，姜丝，清炒。 清炒3-5分钟，加水，开锅，加入豆腐，煮开3-5分钟。
木耳豆腐汤的做法：备好图中食材。木耳提前泡发撕成小块，豆腐提前用清水清洗干净，葱洗净。豆腐切块，木耳撕成小块，切葱花。锅里油烧热，放入葱花小火炒出香味。加入木耳和豆腐翻炒均匀。
豆腐炖木耳怎么做好吃
1、准备食才--黑木耳泡发好，去杂质，洗净，切碎。豆腐洗净切块。豆腐放油里煎透，盛出。油热，放下姜，辣椒，蒜煸香，放下黑木耳煸炒一下。放下豆腐，加1小碗清水，放些糖，鲜抽，中火煮至汁收干。
2、下木耳、盐、白糖、料酒调味，加入适量水烧开。最后大火焖制2-3分钟即可出锅食用。小窍门 买木耳时要买小的野生的木耳，胀发率高且肉质比较厚，所含的蛋白质、矿物质和维生素也更多。
3、精盐、味精、姜丝、葱花、素油。折叠编辑本段制法 将木耳去杂洗净，撕成小片。将豆腐切成片。 锅内油热，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。
4、将木耳去根，去杂洗净，撕成小片，将豆腐切成厚1厘米左右的片。锅内下油烧热，投入葱、姜煸香，加入木耳、豆腐、精盐、味精和适量水，用武火烧沸后，再改用文火炖至豆腐入味即成。【功效】豆腐为黄豆所做。
5、豆腐，葱姜丝，盐，味精，鸡精。黑木耳炖豆腐 2．豆腐切小块儿，葱白切丝，葱芽切末，姜切丝。3．炒锅入油，炒香葱姜丝，加入清汤或清水。4．倒入豆腐，木耳，调入盐，鸡精，焖至豆腐入味儿，味精调味，出锅即可。
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