紫薯莲子粥的做法大全 紫薯莲子粥功效的做法
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本文目录一览：
15款健脾养胃粥的做法
1、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。
2、做法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
3、那么健脾养胃粥的做法大全有什么？山药羊肉粥：羊肉250克，鲜山药500克，先将二味同煮烂，加水适量后入糯米250克煮成粥。每日早晚各温服1次。羊肉温补脾肾；山药补脾止泻、益肾固精；糯米补中气、暖肠胃。
4、养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
5、做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将银耳泡软，去根切成小块备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入银耳和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
6、那么健脾养胃粥大全有哪些？八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
幼儿园营养餐食谱大全及做法
1、做法：将西红柿切成小块，牛肉切成薄片，锅中倒入色拉油，烧热后加入牛肉片翻炒变色。加入适量的生抽调味，加入西红柿块翻炒，加盖焖5分钟后放入适量的水，煮沸后撇去浮沫，加入盐调味。
2、馄饨+面包+橙子首先要准备的材料有菜、猪肉、馄饨皮、煎蛋、面包和橙子。这个套餐的做法非常简单，接下来给大家介绍一下制作方法。
3、幼儿营养食谱 刺猬丸子 用料：猪肉馅500克、鸡蛋1个、糯米250克、香油15克、精盐料酒3克、味精3克、水淀粉100克、水150克，葱姜末少许。
4、以下是适合幼儿的营养食谱：早餐：燕麦粥：用燕麦片和水煮熟，加入一些水果或蜂蜜。煮鸡蛋：煮一个鸡蛋，切成小块，配以全麦面包或饼干。酸奶杯：在小杯子里加入酸奶、水果和干果坚果。
紫薯银耳莲子羹怎么做?
1、紫薯银耳汤怎么做？最先，将紫薯和莲子清洗，用冷水泡浸。最少泡浸半小时，看它是不是变松。当变软时，将雷公藤掰成一小块，并除去莲子。这时小水泡过的莲子有点儿变黄，有胶原纤维感。
2、作法：紫薯洗净，隔水蒸熟，削皮，压碎，筛粉。草莓苗洗净加白糖粉预留。筛粉后的紫薯分8等份。取一份紫薯包着一个的草莓苗造型设计，在表层沾到椰蓉。紫薯银耳莲子羹食物：紫薯.银耳.莲籽.冰糖。
3、紫薯去皮切丁，银耳提前泡发，撕成小朵。 所有食材放入迷你破壁机中，放适量清水，按米糊键。 20分钟后，紫薯银耳羹做好，倒入杯中，放适量的红糖，搅拌均匀即可食用。
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