煲祛湿粥的做法大全 煲祛湿粥的做法大全视频
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本文目录一览：
- 1、祛湿粥的做法
- 2、祛湿粥配方8种
- 3、祛湿粥的做法大全
- 4、春季养生除湿喝什么粥
- 5、去湿气粥有哪些?祛湿就喝这五种粥
- 6、祛湿粥的配料
祛湿粥的做法
苏泊尔·祛湿粥#的做法 材料备好 用水泡5小时 冷水下锅放入所有的材料 通电。
祛湿粥做法一 生活中常见的红豆和薏仁都具有出色的祛湿功效，平时用它们煮制祛湿粥特别合适，制作时需要准备薏米二十克，红豆三十克，黑豆二十克，清水适量。
祛湿粥之：山药红枣粥 做法：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。
那么健脾养胃祛湿粥有哪些？荷叶消暑粥 材料：荷叶3克、米50克。功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
祛湿粥配方8种
1、白扁豆粥：白扁豆50克，糯米100克。将白扁豆清洗干净，与糯米一起加水煮粥，能够健脾祛湿、滋阴降火。山药粥：山药50克，大米100克。将山药切片，与大米一起加水煮粥，能够补脾益肺、祛湿化痰。
2、祛湿粥的做法如下：红枣小米粥：取红枣10枚，小米30g。先将小米洗净，放入锅中用小火煸炒至微黄，然后加水和红枣，用大火煮开，煨成粥食用。适用于消化不良、厌食、脾虚的儿童。
3、第一款：【红豆薏米粥】主料：红豆薏米各50g。辅料：蜂蜜一勺冰糖1勺。做法：第一步：将红豆薏米分开洗淘干净。第二步：锅中加入温开水，先将薏米倒入煮15分钟。
4、功效：有清热祛湿、健脾和胃的功效。绿豆薄荷薏米粥 做法：薏米50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白糖即可食用。功效：清热利湿，疏肝利胆。
5、赤小豆粥 赤小豆50克，粳米150克，同放锅内煮粥，有健脾祛湿、利水消肿功效。冬瓜粥 新鲜连皮冬瓜80克，粳米100克，先将冬瓜洗净、切成小块，与粳米同煮制粥，有清热利湿功效。
祛湿粥的做法大全
1、（二）冬瓜瘦肉粥 鲜咸开胃，软烂不用嚼，适合在吃了大鱼大肉后喝，助消化，祛湿健脾胃。每天早上醒来面部水肿的女性喝完还能消水肿哦。食材准备：冬瓜、猪肉、大米、盐。具体做法： 将大米清洗干净，浸泡30分钟。
2、绿豆粥 首先需准备绿豆、薏仁、粳米等煮粥的食材，将这些食材全部用清水清洗干净，然后将绿豆、薏仁、粳米放入锅中加入适量的清水文火炖50～60分钟，可将冰糖打碎最后混合，不仅口感美味还有着不错的祛湿效果。
3、赤小豆粥 赤小豆50克，粳米150克，同放锅内煮粥，有健脾祛湿、利水消肿功效。冬瓜粥 新鲜连皮冬瓜80克，粳米100克，先将冬瓜洗净、切成小块，与粳米同煮制粥，有清热利湿功效。
春季养生除湿喝什么粥
1、这时我们就要通过一些饮食的方式来调理我们的身体，因此常食用一些健脾祛湿的养生粥就可以起到非常好的作用。比如南瓜胡萝卜小米粥、山药红枣粥、山药莲子粥等等。
2、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。
3、荠菜粥 芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养非常丰富，而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。
去湿气粥有哪些?祛湿就喝这五种粥
1、祛湿要从根本上进行，而且要长期坚持。清热祛湿粥、消暑健脾祛湿粥、绿豆百合薏米仁粥、丝瓜咸蛋麦片粥以及藕丝百合粥都有很好的祛湿效果，有需要的朋友们可以试一试。
2、赶快来看看白扁豆四神汤的做法吧，脾胃虚弱的人，湿气也很重，把5种食材煮一煮，脾胃慢慢好起来！白扁豆四神汤 两人份所需食材有白扁豆、茯苓、莲子、淮山干和薏米各20克、红糖2小块。
3、薏米姜枣粥：薏米30克，生姜3片，红枣5-6枚。将薏米清洗干净，与生姜、红枣一起煮粥，具有健脾去湿、益气养血的作用。荷叶瘦肉粥：荷叶30克，瘦肉100克。将荷叶切碎，瘦肉切丁，一起加水煮粥，能够清热解毒、祛湿利水。
4、红豆花生大枣粥：我们首先应该去超市里买一些红豆、花生和大枣，然后再将它们用冷水进行浸泡，将红枣给洗干净，再交款枣核去除。
祛湿粥的配料
1、红枣薏米赤小豆粥 用料：20g薏米仁、10g赤小豆、10g芡实、15g花生、4g枸杞、50g山药、30g玉米粒20g青豆、5g黄芪、10颗红枣、8颗取芯莲子、8颗桂圆肉、8颗腰果、少量陈皮、20g冰糖。
2、祛湿粥的做法也非常简单，只需要将大米与高粱米按一定比例混合，加水煮成粥状，然后再加入一些可以祛湿的食材，如山药、芡实、薏米、糯米等。
3、红豆黑米祛湿粥 原料：红枣、红豆、花生、黑米、红糖。做法：把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米，放入砂锅加水熬煮1个小时后加入红糖调味即可。
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