青菜素肉粥的做法大全 青菜肉粥的做法大全窍门
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瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富窍门
1、步骤如下：步骤熬一锅浓稠适中的白粥，猪肉剁成肉末，不要剁太细太碎，尽量粗糙一点，加1-2滴香油料酒，少许盐，半勺生抽腌制。
2、倒掉泡过的水，按1：7加水，一份米七份水，放炉子上大火烧开。烧开后撇去浮沫，这时是米水分离的，改小火慢炖30分钟，注意搅拌。
3、胡萝卜瘦肉粥 食材准备：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。方法步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。
4、装碗撒上葱花，美味好吃的皮蛋瘦肉粥做好了！ 这道美食的关键，除了肉的腌制，米粥的熬制也要注意水量，水太少粥太干了也不好吃。所以在熬粥的时候偶尔开过盖看一下，如果少的话再加些热水，然后继续熬制加调料，这样的粥更美味。
黑豆青菜瘦肉粥——补气养血润肤
1、黑豆瘦肉粥具有祛风除湿、补益气血、调中下气、调理肠胃、润肤美容的功效。黑豆可以补气血，和青菜瘦肉一起吃，可以缓解贫血的情况，而且还可以调理肠胃，对于增强体质，健脑益智有一定的效果和帮助。
2、大米100克 黑豆20克 瘦肉30克 皮蛋1个 盐3克 调料适量 葱花适量 黑豆瘦肉粥的做法 1大米、黑豆洗净，放入清水中浸泡；猪瘦肉切片；皮蛋切丁。2注入清水，将大米、黑豆煮成五成熟。3放入猪肉、皮蛋煮至粥将成，调味即可。
3、大米、黑豆洗净，放入清水中浸泡；猪瘦肉切片；皮蛋切丁。注入清水，将大米、黑豆煮成五成熟。放入猪肉、皮蛋煮至粥将成，调味即可。
4、黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。黑豆瘦肉粥具有祛风除湿、补益气血、调中下气、调理肠胃、润肤美容的功效。
青菜粥的做法是什么?
1、青菜洗净备用。2里脊肉洗净备用。3青菜切碎备用。4瘦肉切成小肉丝。5肉丝放入热油锅中炒熟，加入少量了解及适量盐，装盘备用。6粥煮到七成熟，加入青菜和炒好的肉丝，再加入适量的盐，小火闷烧十分钟即可。
2、电饭煲青菜粥怎么做1 青菜去除茎部。锅中加水，放入大米煮沸。放入青菜，搅拌均匀即可。青菜粥成品图：注意事项：想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8。
3、准备材料：将大米洗净，青菜洗净切碎备用。煮粥：将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮熟，期间要不断搅拌，以免粘锅。加入青菜：将切碎的青菜放入锅中，继续煮5分钟左右，直到青菜熟透。
青菜甜椒瘦肉粥——促进宝宝生长发育
主要食材甜椒、青菜、瘦肉、大米、盐 青菜甜椒瘦肉粥的做法 将调教洗净剁碎备用；瘦肉洗净剁碎备用；青菜洗净切碎备用；大米浸泡半小时后捞出沥干水分。
将调教洗净剁碎备用；瘦肉洗净剁碎备用；青菜洗净切碎备用；大米浸泡半小时后捞出沥干水分。2锅中注水，下入大米，旺火煮开后改为中火，下入猪肉，煮至猪肉变熟。3放入青菜和甜辣椒，慢熬成粥，下入盐调味即可。
准备一块新鲜的瘦肉，一颗青菜，两三勺大米，少许的食用盐。根据孩子的口味爱好，还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。
然后把骨头上的瘦肉撕下来，这样就可以做美味又营养的青菜瘦肉粥了。食材 剔骨肉 一包青菜 100g大米 三把胡萝卜碎少许玉米粒少许姜末少许高汤一碗盐两茶匙胡椒粉一茶匙 方法/步骤 1准备好所以食材 2煮扇骨的汤。
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