黑米南瓜粥的做法大全黑米南瓜粥功效与作用

频道：餐饮百科日期：2024-01-06 浏览：1225

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做法：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片；将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

方法／步骤先给黑米清洗干净，可以适当的浸泡半个小时。准备好的南瓜与香蕉切片、切块、切丁。起锅烧水，锅中加入适量的水开始先煮黑米。

做法简单：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。南瓜黑米粥的功效一南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。

白粥八宝粥皮蛋瘦肉粥牡丹花粥花瓣清洁晒干去水分（可以买到干货），然后漂洗，糯米1/4，大米3/4，泡 30分钟，下锅同煮，可加红枣，枸杞少量。

粥是我们日常生活中必不可少的一种食物，早餐、晚餐或者宵夜时都可以享用。下面就给大家介绍一些美味营养的粥类食谱。红豆粥材料：红豆100克，糯米50克，红糖适量。做法：先将红豆用水煮熟备用。

皮蛋瘦肉粥用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。

1、大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。

2、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。

3、做皮蛋瘦肉粥需要的食材：里脊肉250克、皮蛋50克、小葱50克、大米250克、食盐2勺、鸡精2勺。皮蛋瘦肉粥的做法：把大米泡1小时。把里脊肉切成小丁。把皮蛋切丁。把小葱切成葱末。

4、把大米洗净放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开后，倒入切成小块的紫薯和山药，再次煮开后改小火，小火慢炖至大米软烂，米汤粘稠，喜欢甜一些的可以加入适量的冰糖。菠菜胡萝卜瘦肉粥把大米洗净放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开。

5、第一步：将食材淘洗后放入电饭煲。第二步：加入大约没过材料两倍的水，之后按下煲粥程序开始煮粥。烹饪技巧现在家中有了多功能电饭煲后煲粥炖汤不会溢出，煮粥就会变得更加容易了。

制作步骤：将所有杂粮放入水中浸泡3-4小时，使其变软。南瓜去皮去籽，切成小块。将所有杂粮和南瓜块放入高压锅中，加入足够的水量，水量要没过食材约一个大拇指的距离。

新鲜南瓜一块切成片，然后上蒸锅蒸至软烂。用勺子将南瓜碾压成泥备用。大米一小把，加足量的水煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。

问题一：南瓜粥怎么做好吃？绿豆南瓜粥原料：绿豆两把，南瓜一斤，大米一把。切法：南瓜切大块。

做法南瓜去皮洗净切小块。小米洗净后放入炖盅里面。把南瓜块也倒进去。加入8分满的水。放入炖锅里面煮上3个小时即可。

做法将南瓜去皮、洗净，切成小丁；糯米、小米、糙米分别淘洗干净，捞出沥干备用。

做法：将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水，中火将锅中的水烧开，再转小火继续煮制20分钟。

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