产妇月子粥的做法大全月子粥配方

频道：餐饮百科日期：2024-01-09 浏览：1220

本篇文章给大家谈谈产妇月子粥的做法大全，以及月子粥配方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、本文将为大家介绍月子粥的各种做法窍门，以及顺产坐月子护理事项。

产妇月子粥的做法大全月子粥配方

2、做法红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用红糖适量备用食材全部放入电饭煲.然后加3碗水。

3、月子粥的各种做法如下：红糖小米粥，材料：小米、桂圆、赤豆、花生、红枣、红糖。

4、月子粥的家常做法：黑米红米红豆花生补血粥：将红豆浸泡一段时间。将花生炒熟并且碾碎。将适量的红米、黑米、泡好的红豆一起在锅中煮沸半小时左右，放入碾碎的花生米继续炖煮15分钟左右即可。

5、月子粥的各种做法大枣补血养颜粥原材料：大枣50克、红豆50克、黑米30克、花生仁50克、稻米30克、800ml冷水、老红糖20克。作法：将红豆、花生仁清洗，用冷水侵泡1钟头；大枣、稻米、黑米清洗。

6、营养丰富的龙眼粥龙眼肉含有丰富的铁质，是补血佳品，特别适合产后妈妈们食用哦！龙眼粥的制作方法材料：龙眼肉、莲子、芡实各37克、圆糯米1杯、水8杯、冰糖112克。

1、做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。小米蛋粥原料：小米60克，鸡蛋1个，红糖适量做法：小米洗净，蛋打散。

2、核桃仁白木耳紫薯粥原材料：稻米100克、核桃肉5整颗、白木耳5克、紫红薯1个、纯蜂蜜适当。作法：用温小水泡发白木耳，泡好去蒂并掰成一小块，将紫红薯去皮切成硬粒，核桃肉砸碎。

3、月子粥的各种做法如下：红糖小米粥，材料：小米、桂圆、赤豆、花生、红枣、红糖。

4、做法：将鸡肝切丁后放入碗中加入姜末、酱油拌匀腌制15分钟然后将大米煮成粥后加入鸡肝丁煮熟，加盐调味最后撒上葱末即可。效果：调养气血，增强体力，但是胆固醇较高的产妇不宜多食。

5、产妇红豆粥的做法：莲子银耳红豆粥材料：莲子100g、粳米50g、银耳20g、红豆20g、红枣8个。做法：准备原材料。将银耳20g用清水泡发洗净，撕碎。莲子、红豆洗净放入锅中，加适量清水。

6、做法：白米洗净沥干。锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。功效：滋润、美白肌肤。

1、一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。

2、下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

3、下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。

4、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。

1、常见的产妇催乳粥有花生猪骨粥、虾米粥、黑芝麻粥和鸡汁粥，做法如下。花生猪骨粥用料：粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法：将米淘洗干净。

2、山药粥原料：山药100克，粳米200克，红糖少量做法：山药切片，米淘净，二者一同煮粥，粥烂加少量红糖即可。功效：健脾补肺，固肾益精。很适合产妇食用，尤其脾胃虚弱者。

3、病情分析：坐月子的人这个是可以喝粥的。指导意见：一般可以喝点红糖粥、红枣粥、小米粥等来调理。

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