虾和油菜的做法大全集 油菜和虾仁怎么做
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油菜炒虾仁的做法,香菇油菜炒虾仁怎么做好
油菜和香菇洗净。香菇去根蒂后切片，用水焯一下。虾仁里放少许盐，料酒，玉米淀粉腌制二十分钟。香菇控水沥干，切好葱姜蒜备用。另起锅，放适量的水，盐，一小匙油，水开后放油菜。油菜控水摆盘。
香菇油菜炒虾仁的做法步骤3虾仁里放少许盐，料酒，玉米淀粉腌制二十分钟。香菇控水沥干，切好葱姜蒜备用。香菇油菜炒虾仁的做法步骤4另起锅，放适量的水，盐，一小匙油，水开后放油菜。
相宜的黄金搭配：油菜+香菇 = 预防癌症 油菜+虾仁 = 油菜内含维生素C、钙，可消肿消肿散血、清热解毒； 虾仁喊钙多。两者同食可提高钙质、补肾、对腰腿疼等偶功效。
油菜炒虾仁 对虾肉50克，油菜250克，姜、葱适量。将虾肉洗净切成薄片，虾片用酱油。
事先泡好。翻炒几下，出锅。可以开吃啦。油菜怎么做好吃又营养：香菇油菜炒虾仁 材料： 香菇6朵、油菜150g、虾仁8个、葱适量、姜适量、蒜适量、食用油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、淀粉适量。
虾仁炒油菜的简单做法
1、油菜泡水清洗干净。虾去除虾线，用牙签戳住虾第二个脊背位置即可轻松挑出。将虾壳去除放入生姜和盐。加入适量生抽将虾仁腌制十五分钟。锅内放油烧热，放入生姜去腥。放入虾仁翻炒。
2、首先我们将油菜洗净备用。然后葱切片，蒜切片装盘备用。接下来倒入虾仁大火爆炒，虾仁熟了即可关火。装盘即可，香喷喷的油菜炒虾仁就做好了。
3、虾仁炒油菜的简单做法步骤 把油菜洗干净，不用切 蒜，姜，辣椒，切好。这个时候烧开一锅水。把油菜放进去过一下水。 有虾的可以放几只虾，要切一下，不然不入味。新鲜的最好，我用的是超市买的冷冻的。
4、虾仁放凉水中解冻油菜洗净备用。葱切片，蒜切片备用。锅里倒入适量花生油，烧热后放入葱片和蒜片煸香。倒入油菜小火翻炒至断生。倒入虾仁大火爆炒，虾仁熟了即可关火。
虾仁炒油菜应该怎样做?
首先我们将油菜洗净备用。然后葱切片，蒜切片装盘备用。接下来倒入虾仁大火爆炒，虾仁熟了即可关火。装盘即可，香喷喷的油菜炒虾仁就做好了。
主料：鲜虾仁50克、油菜200、植物油9克、团粉5克、酱油5克、盐5克、料酒3克、葱、姜少许。做法：鲜虾仁洗好，用料酒、酱油和团粉拌匀。油菜洗净切成寸段。
海虾去头去虾线加适量料酒用手抓匀后静置十分钟（此时可以去洗油菜啦）步骤2/10 点击查看大图 油菜撕成叶，洗净。
原料：油菜250克，对虾肉50克，姜10克，葱20克。
虾仁炒油菜的简单做法步骤 把油菜洗干净，不用切 蒜，姜，辣椒，切好。这个时候烧开一锅水。把油菜放进去过一下水。 有虾的可以放几只虾，要切一下，不然不入味。新鲜的最好，我用的是超市买的冷冻的。
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