蒸深海鱼的做法大全 蒸深海鱼的做法大全窍门

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本文目录一览：

• 1、清蒸海鱼好吃又营养
• 2、清蒸海鱼的做法
• 3、清蒸海参斑鱼的做法
• 4、蒸煮海鱼做法
• 5、清蒸海鱼的做法大全是怎样的

清蒸海鱼好吃又营养

1、鲈鱼、带鱼、石斑鱼等海鱼清蒸鲜嫩，比较好吃。材料：鲈鱼1条，生姜片6片，大葱3根，蒸鱼豉油100克，色拉油、盐、白胡椒粉各适量。鲈鱼清洗干净，在鱼身上抹上食盐和胡椒粉，腌制10分钟左右。

2、鲈鱼清蒸好吃又营养鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清然鲈鱼最补脑选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现2鲈鱼能补肝肾健脾胃化痰止咳。

3、清蒸石斑鱼石斑鱼的肉质肥厚且结实，吃起来更是滋味鲜美，相当过瘾。清蒸石斑鱼是一种比较高档的海鲜美食，深受人们的喜爱。尤其是用豉汁蒸出来的鱼，味道更是好吃到极点。

4、常见海鱼的名称与区别 清蒸 红烧 油炸 沙尖鱼 适合香煎、油炸，味道鲜甜，肉质紧实、嫩滑，有软刺，无腥味，煎炸特别香。马面鱼 适合红烧、香煎，肉质紧实、有韧劲，没有细刺、没有腥味、营养丰富。

5、减少葱强烈的味道，可以放在水中冲5分钟，然後沥乾。清蒸海鱼的做法 步骤4 准备好蒸鱼碟，先在碟子上放葱段，再放上鱼，鱼上面放上姜丝，煮开水，大火隔水蒸8-10分钟（我的鱼500克，蒸8分钟）。

6、准备食材：（barramundi澳洲肺鱼）海鱼、姜、蒜、葱。将姜蒜剁碎、葱切段。鱼买回来就已经清洗干净，在鱼身上涂少许盐与胡椒粉。座上锅注入适量清水，放入蒸架大火烧开。

清蒸海鱼的做法

1、准备好蒸鱼碟，先在碟子上放葱段，再放上鱼，鱼上面放上姜丝，煮开水，大火隔水蒸8-10分钟（我的鱼500克，蒸8分钟）。

2、步骤1 准备材料：新鲜海立鱼一条、姜丝、葱丝、红椒丝~清蒸海鱼的做法图解2 步骤2 鱼宰好洗净，沥干水分。

3、清蒸鱼：用料：新鲜海鱼（河鱼）6-7两，小葱6根，李锦记蒸鱼豉油2勺，油2勺。做法：将鱼清理洗干净放盘中，鱼身下垫2根小葱（便于蒸汽流通），过厚的鱼肉用刀沿鱼背脊划一刀或在鱼身上划几刀。

4、清蒸海鱼 1 鱼清洗干净，两面划刀，容易入味，撒盐料酒两面均匀，腌制30分钟2 切好姜丝备用3 腌好，两面铺好姜丝4 入锅蒸35分钟，时间根据鱼的大小来订，用筷子试一下，鱼肉离开骨头就可以了5 蒸熟后起锅。

5、清蒸海鱼的做法 鱼，葱，姜分别洗净，准备好原料。在鱼背上划一刀，既能在蒸时保持美观，又能让鱼容易熟。葱，姜分别切丝。将姜丝先辅一层在盘底，然后再放上鱼。

清蒸海参斑鱼的做法

清蒸海参斑鱼的做法 步骤海参斑鱼需焯水，去掉鱼皮上的颗粒。步骤切下鱼皮后的鱼，切成大块。步骤起蒸锅，水开后放入盛鱼的盘子，倒入少许的绍兴酒，没有就用料酒；大火蒸7分钟左右。

准备食材：新鲜的海参斑鱼、葱、姜、香菜、橄榄油、酱油、料酒、盐。 将海参斑鱼去内脏、去鳃，然后洗净，在鱼身两面打上一字花刀。

清蒸海参斑鱼的做法 把海参斑鱼收拾干净。 放入热水中烫5分钟，去掉表面的石鳞。 冲洗干净，备用。 把葱姜、胡萝卜切丝备用。 锅烧开水，放入备用的海参斑鱼。 旺火蒸制12分钟。 将其装盘，滗净溢出的汤汁。

清蒸海参斑的做法 主料 海参斑鱼1条。辅料 油适量、蒸鱼豉油适量、葱、姜适量。做法 首先我们就要将海参斑清洗干净，然后将它的内脏去除，然后再次清洗后，备用即可。放入热水中烫5分钟，去掉表面的石鳞。

蒸煮海鱼做法

1、将海鱼去掉内脏鱼鳃洗干净，把姜和葱放入鱼肚，表面再涂上适量盐和胡椒粉腌制片刻。锅里烧水，水沸后把盛鱼的盘子放入大火隔水蒸。蒸煮五分钟左右后熄火，焖片刻再打开锅盖。

2、放入盘中，加少许盐，适量的料酒腌制一会儿。腌好后海鱼，鱼面放入姜蒜。放入蒸锅里。盖上锅盖，大火烧开，蒸煮8到10来分钟。蒸好后的海鱼倒出多余的汤汁。加适量的酱油。

3、做法步骤：蒜片8克，小米椒适量切段，青椒15克，切片。鱼干50克，清水200毫升浸泡3小时。食用油5ml， 倒入蒜片，鱼干，盖上平底锅盖，蒸煮均匀，生抽10克，鸡粉2克。

清蒸海鱼的做法大全是怎样的

1、第一步：鱼的选择：鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的 ，关键是生熟的火候比较容易把握。

2、准备好蒸鱼碟，先在碟子上放葱段，再放上鱼，鱼上面放上姜丝，煮开水，大火隔水蒸8-10分钟（我的鱼500克，蒸8分钟）。

3、步骤1 准备材料：新鲜海立鱼一条、姜丝、葱丝、红椒丝~清蒸海鱼的做法图解2 步骤2 鱼宰好洗净，沥干水分。

4、清蒸金鲳鱼做法：金鲳鱼剖肚洗净，用适量盐揉搓鱼表面，先腌制半小时左右。鱼盘子中倒入少许料酒，铺上薄薄的一层葱姜丝。腌制好的鱼码在葱姜丝上，上面淋少许料酒，上面再摆上葱姜丝。

5、食材：海鱼 、生抽、白糖、姜、葱、香菜。海鱼洗干净之后在外表涂上少许盐以及胡椒粉再放些姜与葱入鱼肚子里。锅里烧开水后把盛鱼的盘子放入大火隔水蒸。约五分钟后熄火焖片刻再打开锅盖。

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