定向运动是什么(定向赛有哪些项目)
上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 赵映骥 文/图/视频
8月6日晚上7点，重庆两江新区照母山森林公园和大足区香国公园上演了一项有趣的体育赛事——2020年首届川渝“云健身”网络运动会定向越野积分赛。
这项在瑞典开展了上百年历史的定向运动到底是什么？练习这项运动有什么好处？重庆哪儿可以学习定向运动？带着这些问题，上游新闻·重庆晚报慢新闻记者走访了重庆市无线电定向运动协会和相关定向爱好者，进行了一番调查。
2016年首次在重庆亮相
对于大部分的重庆市民来说，第一次听说定向运动并参与其中，应该是去年10月在大渡口区举行的2019PWT世界定向精英巡回赛暨智跑重庆国际城市定向赛，当时除了50多名世界定向精英外，还有将近5000多名来自全国各地的运动爱好者体验了定向运动，其中也包括了不少重庆本地的跑步爱好者。
事实上，去年的智跑重庆国际城市定向赛并非重庆首次举行定向运动赛事，定向运动首次在重庆亮相要追溯到几年前——2016年的重庆智能定向赛。曾在江北嘴参加了这项赛事的田先生回忆：“这个比赛有点好耍，有点像打游戏，到了规定地点完成任务，然后去下一个地点。”
不过因为重庆智能定向赛是商业赛事，其间还加入了驾车行驶的环节，和手持指北针、拿着地图奔跑找点的正规定向运动格格不入，所以重庆市无线电定向运动协会的相关负责人认为：“重庆真正意义上相对正规的第一个定向比赛是2017年的重庆夜间百米定向赛，当时在广益中学举行的，有200多名学生和100多名市民在足球场上拿着地图进行了百米定向。”
2018年7月30日，重庆市无线电定向运动协会正式成立，这也让重庆的定向运动有了官方的组织，每年协会都会定期举行定向社会体育指导员、定向裁判员和青少年夏令营培训；同时还会组织多种多样的定向比赛。
以去年为例，市无线电定向运动协会利用5月19日的“世界定向日暨中国定向周”，在公民小学、重庆工程职业技术学院、重庆科技学院、照母山森林公园和重庆医科大学金山医院组织了五场活动，参加人数1162人次。随后11月的2019PWT世界定向精英巡回赛暨智跑重庆国际城市定向赛，更是吸引了来自30多个国家和地区的50多位世界级精英运动员及国内5000多名运动爱好者共同参加比赛。
市民在照母山森林公园参加定向运动
定向运动入门门槛不高
今年26岁的徐敏是一名刚入门不久的定向运动爱好者，6日晚她身穿黄色的运动背心、黑色短裤和黑色跑鞋，手持指北针，在照母山森林公园参加了川渝“云健身”网络运动会定向越野积分赛。
说起和定向运动结缘的过程，徐敏表示完全是个意外：“去年重庆举行智跑重庆国际城市定向赛，我的几个朋友都报了名，于是拉我一起参赛，那次比赛之后我就喜欢上了定向运动，参加了市无线电定向运动协会组织的培训班。”
定向运动有什么独特的魅力？身为一名户外运动爱好者，徐敏认为最大好处就是给了她运动的动力：“平时我是一个略显懒惰的人，之前跑步都很难坚持，因为跑步训练的时候都是一味跑，感觉有点枯燥。可是加入定向运动以后，可以在跑的过程中考验智力、判断力和方向辨别能力，让我找到了很多的乐趣，所以现在我跑步更有动力了。”作为一名曾经的定向运动“小白”（网络语言，意思指刚入门的菜鸟新手），徐敏表示这项运动的入门门槛并不高：“只要是身体健康的正常人，都可以参与定向运动，需要的装备其实和跑步也差不多，基本装备包括运动背心、短裤、跑鞋、汗巾、水壶，有条件的还可以带个计步手环。唯一不同的是定向运动训练和比赛时，需要准备一个指北针用于辨别方向，同时还要学习地图的辨别方法，正规比赛时会使用官方发放的指卡和地图。”
定向运动爱好者徐敏介绍这项新兴运动
定向运动适合全年龄
大部分的体育运动，都会有适应的年龄段，不过定向运动却没有这么多的限制，据市无线电定向运动协会的相关负责人透露：“定向运动对年龄要求不高，只要能够辨别方向、能够跑步就可以参加。去年举办的智跑重庆国际城市定向赛，年龄最小的是4岁，年龄最大的有80岁。”
本次的首届川渝“云健身”网络运动会定向越野积分赛，也很好的诠释了定向运动的魅力：在照母山森林公园，参赛选手从20多岁的年轻人到50多岁的中年人都有；在大足区香国公园，44岁的定向爱好者伍斌更是组织他所在的青少年俱乐部的小朋友们，参加了比赛。
伍斌也是一名马拉松爱好者，曾参加过重庆国际马拉松和成都国际马拉松，不过自从去年接触到定向运动之后，他很快迷上了这项运动：“我本身是做青少年体育培训的，现在国家提倡让青少年远离手机、电脑，多到户外运动，恰好定向运动就是户外运动，所以我不仅是自己参与，还在学习定向运动裁判，今年还自学了制图，组织小型定向赛事。”
虽然伍斌制作的儿童比赛地图还无法达到正规比赛的标准，但是已经取得了不错的效果，据市无线电定向运动协会的相关负责人介绍：“伍斌的定向培训效果不错，他组织的几次小型迷宫定向活动，受到了小朋友和家长的欢迎，不少家长反映通过训练提高了小朋友的独立思考能力、逻辑思维能力和反应速度，而且身体也得到了锻炼。所以这次他组织小朋友们参加本次定向越野积分赛，家长们都很支持，一起参加了比赛。”
不少小朋友参加了香国公园的定向活动
成为定向高手并不容易
虽然定向运动的入门门槛不高，但是正规的定向比赛一般会涉及跑步、越野和森林穿越等，这也意味着要想从一位定向爱好者成为定向高手并不容易。
曾参加过世界大赛的邓女士坦言，正规的定向比赛难度不小：“正规的定向比赛，是不允许使用手机、手表等GPS定位工具的，只能用指北针、指卡和地图判断方向，自己从地图标注的环境选择合理的路线前进，如果没有足够的经验，不会看国际定向运动专用地图，参加正规比赛几乎不可能完赛。”
要想从定向爱好者成为定向高手，辨别方向和学习识图成为了必修课，邓女士介绍了相关要求：“选手必须具备不借助电子产品的情况下，利用指北针辨别方位，学会通过地图上的颜色、符号辨别地貌和标志物，利用等高线辨别地形，从而选出最快、最安全的行进路线，跑向各点标打卡点。打卡必须按顺序打卡，不按顺序打卡成绩会无效。”
当然，为了降低入门的门槛，推广定向运动，重庆举行的定向赛事大多降低了难度，加入了更多的趣味元素。例如：去年举办的智跑重庆国际城市定向赛就加入了乘坐轻轨的环节，让选手由大渡口区出发，途经九龙坡、渝中、沙坪坝、江北、南岸区完成所有线路比赛；本次的川渝“云健身”网络运动会定向越野积分赛，也允许选手们通过手机的APP小程序进行定位、打卡。
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什么是定向运动？
定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。
定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。
真正的定向运动比赛于1895年在瑞典首都斯德哥尔摩的军营区、挪威首都奥斯陆的军营区举行，它标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。定向运动距今已有百年历史。
来源：上游新闻 汇聚向上的力量
