武术对练(什么叫对练)

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       1、右拽打捶 ：四六步，左手前右手后预备式;接着左拳向胸前里压，同时右拳向前上方弧形横扫。
2、左撑捶 ：动作不停，右拳收回肋部，左拳击出。
3、右卧立炮 ：右脚上一大步，同时收左拳击出右拳。
用法 ：左手拨压对方冲拳，同时右摆拳击其头，接着收右出左击胸腹，再抢上一步右拳击其头。

       1、右撩掌 ：四六步，左手前右手后预备式;接着左手向胸前里压，同时右掌向前上方弧形撩扫。
2、左拦手 ：动作不停，用左手由右肘下向左拦捋抓握敌架挡之臂，往外捋带，右拳收回肋部。
3、右扑面掌 ：右脚上一大步，同时收左掌扑出右掌。
实战用法 ：左手向里拨压敌右冲拳，同时用右掌撩抽敌面；紧接着用左手由右肘下拦抓敌架挡之臂，往外捋带，上右步用右掌劈砍敌颈；或左转身，右步落敌身前用挂塔摔敌；也可在右掌撩敌面后立刻出左掌向上托打敌颏；也可在右掌撩敌面后立刻出左掸手，手心朝上，用掌背反抽敌面。此谓一式三招，随机应变。

       直接扑面击打 ：左手向里拨压对方右拳，右脚上一大步，同时用右掌根向上托打敌颏或用掌外缘劈砍其面。

      
1、穿抱提 ：左手向里拨压，右拳向上打出冲天炮，同时上提右膝。
2、三撑提 ：双臂打开，双手前后推撑，同时右脚向前踹出。
3、右攉打 ：右足落地，同时右拳按顺时针方向运行，由下往上弧形斜摆翻砸，拳心朝上。
用法： 左手里压敌右冲拳，同时右拳向上击敌颏，右膝上提撞敌裆或腹；紧接着双臂展开助力，右脚蹬踹敌腹，再落右步，由左往右挥动右拳攉打敌头（适当地用垫步或跳步调整双方距离）。

       四、伏虎大势：挎打捶——左搨掌——右单挑手

       1、挎打捶 ：身体左转180度，同时双臂按逆时针方向运行由上往下转，然后左臂架于头后侧上方，右臂由左肋前向外展开，往右前方水平甩打，力达拳面。
2、左搨掌 ：身右转，上左步，同时左手掌向前下方猛力扑按，力达掌根，右手收回。
3、右单挑手 ：身左转，上右步，同时右掌由下往上摆起上挑，力达四指，左手收回。
实战用法 ：身体由右往左跳转，同时双臂划弧往外缠绕，格挡化解对方左冲拳后，右臂往外展放，横扫其胸或颈部；上左步，左掌向下扑打敌胸，或迎面劈打头部；再上右步，同时右掌由下往上挑击对方裆部。

       1、右劈山掌 ：身体左转，上右步，成右虚步或跟提步；左手往外捋抓，划个小弧形后上停于右腮下，配合右掌发力；右掌向前下方劈砍，同时身下坐，加大沉坠劲和掌劈的力度。
2、右翻挎 ：右脚随即再上半步，成弓步；身体右转拥靠，同时右臂由下往斜上方外展横扫。
3、右拦马挎 ：向左急转身下坐成马步；同时右臂向里拧转掌向下按打；左手配合上举，加大右掌力量。
实战用法 ：身左转，上右步，左手往外格挡捋抓敌腕，右掌劈砍其肩或颈；紧接着右脚上半步落敌前腿后埋根下绊，身体重心前移，用右肩胯挤撞对方，同时右臂往外展放横扫敌胸或颈，下绊上拨，合力摔敌；若敌不倒，急左转身，向里拧转右臂，用右掌向下拍打敌胸腹或按压其大胯。在第一动作劈掌后，还可以双臂一齐向上往外往下左右抡砸，用右肘尖或右拳狠击敌头。

       1、提手搨掌：
（1）、右单提手： 身体左转，上右步，右臂按逆时针方向运行，向里截抱格挡敌右拳，再顺势变右勾手上提。
（2）、右搨掌： 右脚再上半步，同时右勾手变掌向前下方猛力扑按，力达掌根。
2、左探马掌 ：身体右转，上左步，同时右手里按收回，左掌由右臂上向前探出，虚中含实。
3、右撩阴掌 ：身体左转，同时左手收回颏下，掌心向外，同时右掌向前上方弧形撩扫。
实战用法 ：上右步，右臂向里截抱格挡敌右拳，再顺势上提，用右勾手挑击敌颏；右脚上半步，重心前移，右勾手变掌向前下拍打敌面或胸；紧接着上左步，左掌向前探抓或实打敌面或胸。身体猛然左转，右掌由下往上弧形运动撩打敌裆。

      
1、右圈挎 ：身下坐，同时左臂往里压，右臂向里圈扫。
2、左翻提 ：起右脚戳提，同时左臂外翻，用左拳背反砸，拳心朝上，右手收回。
3、右穿林炮 ：右脚前落，重心前移，同时右拳弧形前击。
实战用法 ：左臂往里按压敌之右冲拳，同时左脚上步落敌前腿后埋根，右臂向里圈挎横扫敌颈摔之，或右拳掼耳击敌头；再左臂外翻，用左拳背反砸敌面，同时起右脚戳提敌前腿或裆部；紧接着右脚前落，重心前移，右拳弧形运行前击敌头。

      
1、右圈抱削掌：
（1）、圈抱削掌：身体左转，上右步，右臂按逆时针方向运行，向斜上方滚转，内含截抱磕击的力量，掌心向内；然后身体右转，右脚上半步，左脚随着在后面滑步跟进；同时右臂向外拧转，掌心朝下，按顺时针方向运行水平往外横扫。
（2）、右拐顶：紧接上动，身体左转，右上臂带动前臂向左挥动，同时前臂夹向上臂，突出右肘向左前的扫击。
2、双耙手： 身体右转，上左步，同时右掌和左掌变成耙手，右在先左紧随向前方抓挠。
3、右单挑手： 身体左转，上右步，同时身形猛然下坐，右掌往前上方弧形挑打，拇指和食指朝上，掌心朝左。

       实战用法： 上右步，右臂往里截抱磕打敌冲拳的右臂，守中有攻；紧接着右掌向外划抹，掌心朝下，以掌外缘削砍敌颈；再把右臂里折，用右肘扫击敌头；紧接着上左步，双掌变成耙手，右手先左手后，相继由上往下弧形抓挠敌面；再上右步，右手由下往上挑打敌裆。

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