足底疼痛位置图(足跟痛用什么药好得快)
生活中，您是否有 脚跟疼痛与不适的经历，特别是在按压足底时，发现压痛点常在足底近足跟处？是否在晨起时疼痛感明显，行走过度时疼痛感加剧？
如果您存在以上这些症状，很有可能是得了 “足底筋膜炎” 。
所谓足底筋膜炎，简单来说就是足底的肌腱或者筋膜发生 无菌性炎症 所致。
足底筋膜的功能就像弓的弓弦一样，用来维持足弓的形态。
如果您有以下情况，那么您患上足底筋膜炎的可能性会 比其他人高 ：
另外，足底筋膜一般都会伴随着跟骨骨刺，过往的经验认为，足跟疼痛的原因 是骨刺导致 。
但目前的观点认为， 骨刺 并不是 足跟痛的原因，去除骨刺对于缓解疼痛和治疗跖腱膜炎没有效果，因为骨刺只是一种 代偿机制 。
1、冲击波
体外冲击波是一种通过物理学机制介质（空气或气体）传导的机械性 脉冲 压强波。
它不但可以使组织产生抑制疼痛的物质，同时它的应力作用还可达到松解黏连的作用，是目前针对足底筋膜炎 最有效的治疗方法 。
2、注射皮质激素
能够有效缓解疼痛，但容易引发并发症，比如筋膜断裂。
3、鞋垫
鞋垫的目的主要是为了 纠正足弓 的形态，从而减少足底的压力。
穿戴前
穿戴后
4、家庭训练
①筋膜球足底放松： 足部轻踩筋膜球或网球，左右脚来回搓揉，滚动按摩。
②站斜板： 斜板调到自己能接受的高度，站上后足部背屈，保持身体直立，避免出现 前后摇晃 。
