如何通乳（如何通乳催乳2018乐观生活汇）
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奶堵了怎么快速解决
首先先说明一点产后堵奶出现硬块是常见情况，因此要调节心情，不要过于紧张。我们可以采用多种办法来快速疏通，首先是用轻柔的手法按摩。其次不要停止哺乳，饥饿的宝宝在吮吸时会促进疏通乳块。还有就是采用吸奶器进行疏通。
也可让宝宝直接吸吮来疏通，或用吸奶器吸出乳汁。另外在堵奶时，如果有发烧，应停止哺乳。
如果堵奶的症状不是很严重的话，可以让宝宝吸一吸就好，宝宝吮吸对于通乳很有帮助。02 最有效的的方法就是请通乳师，专业人士通过专业的手法，多通几次就会完全打通。
一旦堵奶，妈妈们最常见的解决办法就是搓两下，希望这样能顺利解决堵奶问题。这种行为会导致乳房发红，引起乳腺炎。
好多宝妈经常会出现堵奶，下面咱们看一下堵奶最正确的处理方法哈：让宝宝多吸 增加喂奶次数和持续时间，帮助乳汁排出，保持乳腺疏通 让宝宝的下巴对准硬块的地方，进行吸吮，大部分的硬块都可以在24小时内解决。
产妇可将毛巾在热水中烫过，先在皮肤上试试，以微微烫手为宜，敷上后立即盖上保鲜膜保温，每次热敷宜保持20分钟。如若热敷3次还不见好转，应立即就医。
月子通乳教程
1、如何催乳通乳的教程1 手指轻扶刺激乳头 利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激 轻揉（ru）头根部 用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
2、月子通乳教程1 法一：疏通乳腺 用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。
3、出现产后乳房胀痛症状之后，可进行专业的按摩、热敷疏通，切不可自我盲目采取，应在按摩师或者是通乳师以及医生的帮助下，进行有效的手法按摩疏通乳腺，在热敷时要掌握温度和时间，避免时间较长而加重病情。
4、产后饮食需要清淡，多喝下奶的汤水，注意多休息，保持良好的心态。其实很多产妇产后奶水是很多的，会出现涨奶的情况，但是因为乳腺堵塞的问题，导致奶水没有办法流出。这个时候可以找催奶师催奶，自己也可以吃一些通乳的食物。
5、但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适： 热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
手工通乳方法
普通手法：第一步：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩 第二步：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。
人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。
口服FOBOC【妇百畅】，哺乳期专用营养，消肿散结，有明显的通乳作用，同时净化母乳避免污染。 FOBOC【妇百畅】作为哺乳期通乳退烧专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、哺乳期必须矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。
材料：白酒、香葱 加工：倒一瓶白酒入锅，置大火上烧开，放入整条的葱一把（不要切碎，整棵葱，一把大约10多棵整葱），将葱在热酒中煮熟。
鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
如何疏通乳腺催乳
1、给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
2、但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适： 热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
3、第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。
如何给老婆催乳
可以先喝点热饮，然后用热毛巾敷乳房，再用吸奶器吸，有空就吸，多刺激乳房。可以让老公协助自己，按摩胸部和背部也有助于通奶。如果以上的方法效果不是很好的话，患者可以请专业的催奶师帮助。
通乳是需要专业的按摩手法进行按摩，如果你老公会可以让你老公尝试。也可以吸吮，让你老公吸通。但是，很大人吮吸的效果可能并没有小宝宝吸吮的效果好。
汤水方法催奶 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 冬瓜皮煮鲢鱼。 红小豆煮粥，加红糖。
鲤鱼粥 鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如果用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。
