来例假能吃海鲜吗（来例假能吃螃蟹吗）

频道：家有妙招日期：2023-06-21 浏览：1243

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1、建议：你好，如果对海鲜不会过敏的话，月经期可以适量吃海鲜，对身体健康没有什么影响。但不要过食海鲜，以免胃肠道蠕动加快 *** 子宫收缩，导致月经量过多或行经期长。月经期主要是进食辛辣 *** 伐食物及生冷食物，其他没有特殊的限制。

2、再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重，月经来潮后，要损失一定的血液，所以需要适当增加营养，比如蛋白质、维生素等。经期也要多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品及水果等。

3、月经期间最好是不要吃生鱼片，因为生鱼片是海鲜，属于寒性食物，经期食用容易加重痛经。而且月经期间女性身体比较虚弱，吃生的食物容易引起消化不良，所以不建议大家在经期吃生鱼片。

来例假能吃海鲜吗（来例假能吃螃蟹吗）

1、女性在月经期的时候要注意健康科学的饮食，因为这也是为了让自己轻松度过经期的关键，而生蚝大家在生活中经常会吃，经期时候是可以吃的，但是经期的话禁忌辛辣刺激性以及寒凉性的食物。

2、所以有体质较弱女性，不建议经期吃生蚝这一类的水产品。应该吃些红枣，红糖和姜丝水，能够起到温暖子宫和缓解痛经作用。

3、生蚝是优质水产品，其含有比较丰富的优质蛋白，以及有多种的矿物质和维生素，食用后可以补充女性月经期间所流失的营养，同时还能提高经期免疫力，有利于女性经期身体健康，所以月经期间的女性可以吃生蚝。

4、月经期间是可以适量的吃生蚝，有助于补充月经期丢失的营养，同时可以减缓月经期的疲劳，还可以提高机体的抵抗力。但是要注意烹调的时候一定要煮熟再吃，以免造成腹泻。

1、问题解析女性例假期间许多食物都是不适宜吃的，尤其是一些辛辣和性寒的食物，而大多数海鲜都属于性寒食物，尽量少吃。

2、女性月经期间，建议最好不要吃海鲜，比如螃蟹、贝类、海虾类及海鱼类等食物。因为女性月经期间，由于失血量比较多，会出现免疫力下降，某些有过敏体质的女性，食用海鲜后容易出现过敏症状。

3、不要吃海鲜，特别是北方人。从中医角度讲，海鲜大部分是寒凉的物质，女人特别容易气血不足，如果来例假还吃寒凉的东西，会痛经. 海鲜属于寒性食品，对于在女性月经期间身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

4、可以吃，女人经期吃海鲜可缓解经期情绪低落。海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。

5、例假期间可以适量吃海鲜，但不能多吃，女性要了解自身体质是否对海鲜过敏。如果属于过敏体质的话，建议女性朋友们在月经期间也不要吃海鲜。

6、广告来例假可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充。