掐手指马上解决便秘（一分钟催屎动作）
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5根手指各有一个“养生穴”,这样按揉随时随地养生
刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，用力掐按关冲穴。也可找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺，可取得与针灸相同的效果。
第一，对左手无名指的 第三个指节进行按摩 ，能够有效缓解血管的压力，可以有效预防高血压，像有些高血压患者容易出现头晕的现象，这是由于血压在升高造成的，如果这时候按压这个手指的穴位，头晕的现象则可以得到缓解。
常按百会穴不仅神清气爽，心情舒畅，平衡体内的阴阳之气。涌泉穴位于心脏和肾脏的交接处，经常按摩不仅可以明目安神，也可以疏通肝脏。患有耳鸣，心悸，高血压等人按摩此穴位可有效缓解。
经痛、便秘真恼人…揉揉手指轻松缓解
1、按摩方法：肚子上按摩时，最好手指上抹点按摩油，或者精华乳液，按时，用大拇指轻轻按压此穴位，每次5分钟就可以很好的缓解便秘情况。同时按压此穴位也可以有效的解决腹泻和腹胀等肠胃问题。
2、按摩什么穴位缓解便秘 支沟穴 支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。
3、怎么缓解便秘？我们来看一看。便秘调理方法：每天喝2升水体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。
按哪里马上能拉出屎
1、患者出现排便困难可以通过按摩穴位和部位来进行调治，比如常见的有天枢穴、足三里穴、曲池穴，都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快，使胃肠动力增加，排便就会通畅很多。
2、患者可以通过以下几种方法来快速拉出大便，饭后站立30分钟左右，同时用双手顺时针按摩腹部15分钟，刺激胃肠蠕动通常在短时间内就可以帮助患者快速排出大便。
3、按下出水按钮，用清水再次冲洗马桶，并借用充马桶的水流把马桶刷也冲干净。马桶就清洗完毕了。
4、没有方法可以立刻拉出屎，有助于快速排便的方法有：多吃红薯、按时排便、良好的作息习惯、吃苹果、乳酸菌。多吃红薯：对便秘的最好的治疗食物就是红薯了。多吃红薯对常常便秘的人来说有很大的缓解效果。
常捏拽手指对健康有什么影响吗?你有什么看法?
1、经常捏手指可以使我们的大脑更加的健康，还可以调节人的身体的各种问题如治疗便秘等等。
2、解析：87%的人相信，总拉拽手指，令关节发出“嘎嘎”的响，会患关节炎。事实：虽然这种声音令人不舒服，但并没有证据表明会因此患上关节炎。人的手指关节中存在部分液体，液体中溶解有少量气体。
3、经常捏手指可以促进肾脏的健康，所以说，经常捏手指的人可以养肾，长期捏手指的话，对身体有好处。并且，长期捏手指还可以治疗失眠，手指上有一个神门穴，长期按这个穴位的话可以让自己的睡眠质量变好，这对身体有好处。
4、捏手指头主要是改善周围的血液循环，同时还可以缓解手指头疼痛的症状，但是用力过大有可能还会导致手指头出现的损伤，也有可能会出现有发炎，从而会导致有肿胀疼痛的一些症状。
