体内湿气重吃什么（体内湿气重吃什么西药效果好）
本文目录一览：
- 1、湿气重吃什么祛湿的食物
- 2、身体里面的湿气非常重,平时可以吃什么食物祛湿呢?
- 3、湿气重的人吃什么好
- 4、湿气重吃什么好
- 5、健脾补肾吃什么药
- 6、湿气重适合吃什么
湿气重吃什么祛湿的食物
薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。
身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱，那里边一般加的不仅仅是辣椒，有可能加其它的东西使辣味提升。
绿豆芽营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素，以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，多吃绿豆芽，可以缓解体内湿气重、便秘等症状。鲫鱼炖豆腐。
红豆 被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。
薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。
身体里面的湿气非常重,平时可以吃什么食物祛湿呢?
红豆 被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。
其实女性朋友湿气比较重的可以多吃点冬瓜，它可以清热解毒、利与排尿、解渴等作用，特别在夏天非常适合止口渴。
祛除湿气吃什么东西最好？大蒜 蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，在做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。
因此，在体内湿气过重的情况下，可以适当进食一些马齿苋来调理身体，帮助去除体内的湿气。胡萝卜 胡萝卜是许多人喜欢吃的食物，其营养价值很高，而且也具有一定的祛湿效果。
湿气重的人吃什么好
红豆 被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。
红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。燕麦。
常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等，这些都具有很好的去湿气的作用。
祛除湿气吃什么东西最好？大蒜 蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，在做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。
湿气重的人吃什么好1 一：清热祛湿粥 材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓 做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。
湿气重吃什么好
红豆 被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。
其实女性朋友湿气比较重的可以多吃点冬瓜，它可以清热解毒、利与排尿、解渴等作用，特别在夏天非常适合止口渴。
胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
湿气重的人吃什么好1 一：清热祛湿粥 材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓 做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。
功效：这方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利。
食疗祛湿是一种效果比较好的方法，那身体湿气重吃什么能祛湿呢？除湿的蔬菜对于身体湿气中的人来说，不妨适当多吃点具有芳香气味的蔬菜，如香菜、荆芥、藿香等，这些蔬菜都有芳香化湿的作用，有助于身体排出湿气。
健脾补肾吃什么药
1、健脾益肾颗粒 健脾益肾有很好的效果，像肿瘤病人手术后、化疗后，免疫力下降，脾胃和肾功能都很虚弱，可以服用健脾益肾颗粒来改善调理。
2、有许多因肠胃不适引起肾虚脾虚，虚不受补。如果觉得中药太麻烦，其实是有一些补肾健脾的中成药，例如健脾补肾丸、归脾丸、六味地黄丸，属于补肾又补脾胃的中成药。
3、脾肾两助丸：具有健脾益气、滋补肝肾的功效。对于脾肾虚弱引起的疲乏无力、肢体倦怠、不想吃饭、胃脘部痞塞满闷不适、腰膝酸软、腰痛、眩晕耳鸣等症状有一定调理作用。
4、舌淡体胖，苔白腻，脉沉细。方中党参、白术、黄芪、甘草益气健脾，补骨脂、菟丝子、五味子温肾补脾止虚泻，蒲公英、败酱草清热解毒，赤石脂、乌梅涩肠止泻，木香行气消胀，白芨生肌止血。诸药合用，健脾补肾，清热解毒止泻。
5、山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。山楂：含有熊果酸，能降低 动物 脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
6、健脾补肾的中药方子枸杞 《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
湿气重适合吃什么
1、红豆 被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。
2、常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等，这些都具有很好的去湿气的作用。
3、祛除湿气吃什么东西最好？大蒜 蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，在做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。
