膝盖酸疼（膝盖酸疼挂什么科做什么检查）
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长跑后感觉膝盖一直很酸,怎么办?
长跑后膝盖酸痛怎么办1 运动后只要休息几天就能缓解膝盖痛的不适感。跑步后，不要马上停下来休息，要漫漫活动，比如慢跑。渐渐地停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。
可以通过休息缓解，而且还应减少运动量，并且还可以吃含钙的食物调理，比如虾皮，同时还应注意多晒太阳，有利于促进钙吸收。如果是局部血液循环不好的原因，可以通过局部热敷缓解，能够加快局部血液循环，从而缓解膝盖骨痛症状。
出现这种情况暂时要注意休息，避免继续运动，导致损伤加重，可以通过戴护膝的方法进行改善。可以优先通过影像学的方法，确诊具体的病因，再通过运动康复治疗的方法，针对性的训练恢复。
有以下四种方法： 适当休息。在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力，使之恢复正常。
不管是以上哪一种原因，建议都不要继续运动了，应该多多休息。如果实在想运动，可以做一些不会损伤膝盖的运动，例如游泳等等。还可以试着为关节补充营养，比如吃健力多氨糖软骨素钙片。
可以通过休息、泡脚改善这种疲惫的情况可以通过泡脚来进行改善，使用温水泡脚，能够缓解疼痛的症状。希望在平时的时候不要做一些剧烈的运动，注意休息，能够恢复身体健康。
膝盖酸疼有哪些原因
1、膝盖疼痛的原因 关节炎 一般指的是膝关节部分出现炎症反应。关节炎除了平时疼痛以外，在阴雨天气时也会因为外界的气压下降导致身体内的气压相对升高，同时因为体内的神经敏感度升高。
2、最常见的原因是膝关节的骨性关节炎，膝关节骨性关节炎引起的疼痛，主要是由于关节软骨的退变，关节软骨磨损而导致患者多表现为上下楼梯时膝盖疼痛，上厕所时蹲起困难。
3、问题一：膝盖酸痛是什么原因 膝盖酸痛有多种原因引起的：如果受寒后疼痛更加严重，即风湿病。注意保暖，每天热水泡脚。运动后酸痛加重，为钙不足。坚持补钙。
4、膝关节有炎症膝盖酸痛无力这种情况可能膝关节有炎症，与多年来操劳家务、打毛衣、用冷水洗衣服有很大关系。
5、人的膝盖疼有以下几种情况： 尿酸值过高引起痛风。 风湿性类风湿性关节炎。 膝盖受到撞击、摔打等。 发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 生长发育期的疼痛。 膝盖手术后的疼痛。 膝盖在剧烈运动后的酸痛。
产后膝盖酸痛是怎么回事,产后腰痛如何治疗
1、产后关节之所会疼大部分都是因为产后风湿所引起的，产后风湿病一般是指产妇在分娩结束之后，由于受到寒风湿气入侵身体所引起的，表现为肌肉和关节部位有酸困、疼痛症状的疾病，是比较常见的产后疾病。
2、月子病膝盖痛的产生，主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样，患者可出现全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，冷，发冷，有沉，累的感觉。
3、一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰身以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
4、还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都术语姿势性腰疼。这样，产后腰疼怎么办的问题就有了答案——矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复，改变不良姿势便是当务之急。
5、生孩子流失很多养分，加上整个孕期都没有进行任何柔韧性的拉伸训练，自然全身骨头硬邦邦了，腰部会更加明显。
6、如何缓解腰痛呢？ 针对宫寒引起的腰痛 后来喝黍米做的米酒+红糖+鸡蛋，大约喝了一个月就好转了很多，又巩固了一个月就痊愈了。
平时喜欢运动,膝盖特别容易酸痛,吃氨糖有没有缓解作用?
1、所以膝盖感觉疼痛的时候吃一点氨糖软骨素是有缓解的作用的，在这里建议你试试健力多氨糖软骨素钙片，多种营养一起补充，效果会更好。
2、我认为有用，膝关节痛有骨质疏松的因素，吃氨糖可以起到辅助作用。另外可看骨科进行消炎治疗，平时注意少爬山，上楼梯，如果体重过重注意减肥，再配合吃点氨糖效果会好些。
3、可以吃，疼痛轻的话吃氨糖没问题，如果严重建议看医生，然后配合氨糖一起吃。
4、这个力量训练就是把大腿的肌肉练强大，这样就能很好的保护好自己的膝盖，还有一个就是正确的跑姿也是能长期跑步的一个很重要的原因，吃氨糖当然可以起到保护膝盖的作用，只是这样跑步的成本太高了。
5、膝盖出现疼痛的症状，吃氨糖是有一定的治疗效果，可以营养关节，可以有效的缓解疼痛的症状。但是药物治疗，需要在医生的建议下服用药物。膝盖出现疼痛的症状，有可能是由于膝关节炎而引起的。
6、氨糖是合成人体关节软骨必要的基质，可以合成蛋白聚糖，对关节软骨的再生和修复起到帮助，我用过普丽普莱三倍氨糖MSM软骨素缓解了我的膝盖关节疼痛的问题。
