勃朗峰在哪个国家(勃朗峰地图上的位置)

       ​自从2007年攀登了非洲之巅乞力马扎罗之后，可能因为觉得达到人生高度，于是就开始放纵自己。加上年龄的增长，所以在12年后的2019年，我成了一个体重超重、BMI超标、不爱运动、只爱各种油腻美食的中年肥胖妇女。

       无意间在朋友圈看到有人走了TMB（环勃朗峰），景色超赞，而且，一下子可以打卡法意瑞三个国家（对，我虽然去过了七大洲，虽然去了中东非30+次，但我真的很多常规国家都没去过），更何况TMB可是世界十大徒步路线之一（攀登乞力马扎罗也是），于是，我主动撺掇野去组了一个TMB徒步团。

       没想到，这次的行程空前的成功，团友赞不绝口，围观人的口水直流。

       这个徒步给我带来的震撼，小伙伴们有目共睹：我开始认真减肥+锻炼，准备下一次的徒步（10月底的日本熊野古道，欢迎有兴趣的小伙伴一起去哦！）。而且，立了个Flag：登顶勃朗峰。

       今天，我从一个亲身经历的角度，给大家分析：为什么TMB（环勃朗峰徒步）是入门徒步最佳选择？

       原因一：世界顶级徒步线路

       TMB徒步线路的起点——法国霞慕尼，正是现代登山运动的起源地，能在这么具有象征意义的地方开始徒步，感受浓厚的户外运动气氛，能让人直接爱上徒步，爱上登山。

       在霞慕尼的南针峰有专门的展厅，介绍现代登山运动的博物馆。有电影（我就是看了这个登顶勃朗峰的电影立下的Flag），有历史故事，有器材陈列，有人物介绍。强烈推荐大家留点时间逛逛这个展览。

       而且，霞慕尼整个小镇，布满了世界上你能想到的专业户外品牌商店，器材的专业度相当高，种类非常齐全，装备党可以留至少半天逛一逛。

       TMB（环勃朗峰）是世界十大经典徒步路线之一。选个世界之最来挑战，是值得炫耀一辈子的事吧！

       有多少人会给自己设一个Bucket List（愿望清单）？我有。相信有清单的人，这里面的内容，应该也都是带着“最”，“十大”等字眼的。所以，清单里不妨考虑加上：徒步TMB，世界十大经典徒步路线之一。这值得成为人生的一个梦想。

       世界各地的户外爱好者都在这里汇集——沿途我们遇到了攀岩的、爬雪山的、登顶的、负重170公里完整线路的、练习UTMB（环勃朗峰越野跑，世界最难的山地越野赛事之一）、带狗的、越野自行车的等等，年龄上也是从几岁的小孩，到七八十的老人都有，氛围相当好。

       原因二：风景美得震撼人心

       我们摆事实、讲道理，这些照片都是我手机直出，没有修图。

       而我们亲眼所见的美，别说是手机，任何照相器材都无法表达，你需要自己去亲身感受。站在阿尔卑斯山巅，望着眼前高耸的勃朗峰，纯净的空气带着雪山的一丝凉意，沁人心脾。

       我们全程的徒步，都在雪山、冰川的环抱中。如此360度无死角的雪山，堪比西藏和尼泊尔。但是，在这里，海拔只有2000米，完全没有高原反应！这也是TMB适合徒步初学者的最大优势之一！

       每天从绿油油的山谷开始，走过雪山山脊，再回到山谷。正值春末夏初，满山的野花，时不时冒出的土拨鼠，牛铃的叮当声，有时候还能看到高山岩羊。

       我们会选择风景最美的地方吃午餐，美食+雪景，还会在午餐后，躺在地上小睡一会儿，闭眼感受大自然的气息。

       途径的法国、瑞士、意大利的小镇、村庄、湖泊，如诗如画。

       原因三：对新手友好，真的不难

       不要被世界十大的名头吓到，十大不是十难，之所以能成为经典，一定也是能被大部分人所接受的。我这个中年肥胖妇女能成功走下来，全团所有人完整走完，也是一个力证。

       说实话，我在出发前还是怂的，很担心长久不锻炼的我，怕是撑不完全场。

       第一天的热身+测试，到酒店时我基本已瘫。但让我们猜当天的徒步公里数时，全错，竟然只有5.6公里。当时内心很崩溃。后面怕是真的要跟着行李转运车走了。

       第二天走完，回到酒店我下个楼梯都跟残疾人一样。

       第三天，有转机，感觉乳酸菌分泌完了，人走开了。

       第四天，修整一天。但人不是躺床上，而是活蹦乱跳参加活动和逛街。

       第五天，难度提升，但是反而人不累了，走完了还神气活现，嫌走的不够。

       第六天，公里数最长，难度较高，但是，跑着奔向了终点。意犹未尽，感觉还能走上个七八天。

       不难的原因总结

       1. 全程海拔都1000-2000，不用高原徒步，不缺氧。

       2. 因为每天有转运车，我们只需背负当天的随身用品和午餐，没有很大的负重。

       3. TMB是总称，但实际线路非常多。甚至有个说法：100个登山向导，就有100条线路。也就是说，难度是可以自己调剂的。我们的专业向导，经过第一天的测试，加上每天对当天天气的状况分析，会设计和调整线路，让难度跟我们的能力匹配。

       4. 循序渐进的过程。第一天热身，第四天修整，第五和第六天冲刺。

       5. 互相的鼓励。我们的团游来自四面八方，上海、广东、重庆等都有，年龄偏大，基本40+以上。但是，始终走在最前面的却是60+的团友，相当的厉害。没有因为像我这种比较慢，被大家鄙视。而一旦有想转运的念头，也会有人鼓励，大家一起走下去。

       6. 吃的太好。吃对中国人太重要了。吃的如何好，请继续往下看。因为吃的好，所以心情好，有更好的体力走下去。

       原因四：专业+安全保障

       我们的向导小赛、领队Allen（蓝衣服）都走在团友的下方，随时准备保护团友~

       毕竟是世界十大徒步，所以整个运作非常成熟。我们的当地向导小赛（法国人）本身就是专业的户外运动人士，时不时指个山顶，告诉我们这里他滑下来过，那里他爬上去过，对整个TMB若干线路了然于胸。

       他的带队经验很丰富，一眼就知道我们几斤几两。再看看天气，快速制定我们的徒步路线。多次的雪线徒步中，在一旁专业护驾。不时提醒器材的使用，比如何时用冰爪，登山杖的长度等等。

       像我这种差生，小赛特意在上山时带着我，跟他走之字路。正是跟着他的节奏，调整呼吸，我才能完成最后两天的挑战。后勤的准备也是到位，比如每天的美食供应，安排的酒店。

       这里我们野去自然旅行值得拥有姓名！野去派出了专业级向导Allen！别看她是个90后女生，她可是拥有专业英国高山向导证。在南针峰，她指着面前的雪山峭壁说曾经在这里练习过，让我羡慕的不得了。

       全程向导小赛和Allen随时沟通，关注团队的节奏，一头一尾的带队。每天晚上还有总结，今天的徒步路线，公里数，看到的雪山和冰川。这下发朋友圈都有素材了。

       原因五：条件一点都不苦

       去过尼泊尔和西藏的都知道，徒步还是挺艰苦的，包括我攀登乞力马扎罗也是如此。

       但TMB不一样。我们要么是风景如画的小镇酒店：舒适柔软的床、热水洗澡、三道式西餐，要么是高山小屋：养眼的帅哥经营，还有特别好吃的法棍，特别难忘的芝士火锅。

       中午就是格子布大餐，不是随便来个三明治（感觉我提了很多次大餐啊，确实吃的太好了呀）。

       在霞慕尼还有一家中餐馆，一头一尾两顿中餐，满足我们中国人的味蕾！

       原因六：花样玩法，绝不无聊

       除了每天硬核走路，在开始、临近结束和修整的时候，我们还玩了滑翔伞 （霞慕尼是世界滑翔伞起源地） 、漂流、乘缆车赏雪山、体验透明高空玻璃房、逛街购物、撸狗、吃冰淇淋……强烈要求下次再多留几天霞慕尼，不够玩啊~

       还有人在结束后，继续去了南法小镇安纳西。

       TMB徒步个人建议

       1.一定要体验一次TMB，不要觉得你年龄大，体力差，这些都不是借口。人生需要体验至少一次专业的徒步旅程。

       2.建议是参加中国自组团。TMB可以自助徒步，但是，这要求徒步者有丰富的经验和事先对路线的研究，以及最好懂法语。TMB可以参加世界各地游客拼凑的团，价格会比较便宜，但是，这需要你英语要很好，可以跟向导和大家交流；你的体力要很好，可以跟上队伍，因为老外不会等你。所以适合大部分中国人的，是自己的自组团。更好地交流，更好地控制节奏，更重要的一点，可以随时拍拍拍。老外不爱拍照的，所以走的都比较快，中国人嘛，大家都喜欢拍照片拍视频，不然的话大家现在怎么能看到我这么多的内容？

       3.建议春秋两季去，这点我跟向导小赛讨论过。TMB无法限制人数，尤其是夏天，人会非常多，会造成堵车现象，徒步感受会下降。而且夏天雪山消融的比较多，就没有我们走雪线、滑雪下山这些体验了。所以对于初级体验者来说，6月，9月和10月是最佳选择。

       4.事先的锻炼。我是个反面例子，大家不要学。要想有更好的体验，建议在决定徒步TMB后，每天做些锻炼，提升自己的心肺功能，徒步起来更轻松。

       5.专业的装备。有背负功能的背包、防水透气的冲锋衣裤、登山杖、专业登山鞋，这些都是基本装备，以后去徒步也能用上。需要花钱的地方，一定要花。

       写了这么多，今年国庆期间，或明年走一个吧？

       如果等不到明年，没关系，还记得我开头定的计划吗，今年先和我一起去日本熊野古道吧！

       若想了解更多详细行程，欢迎关注野去自然旅行资讯公众号(yetravel2014),或登录野去官网（www.yetravel.com）获取更多自然内容和旅行资讯。