陈皮能减肥吗(陈皮的正确吃法与功效)

       是药三分毒，对于药物，人们总会有几分担心，害怕用药会产生副作用，从而对身体造成损害。因此，对于中药减肥，人们也更加谨慎小心，广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力也表示中药减肥不能走进误区，需要在医生的望闻问切指导之下用药。

       李湘力副主任医师介绍，中药减肥不同于西药减肥药物，其严格遵循国际减肥标准“不腹泻、不厌食、不节食、不反弹”；在用药过程中，医生有时候会选择用党参，白术；有时候会选择用荷叶、大黄，有补有泄；但具体用药主要还是看患者体质，进行个体化用药。

       李湘力副主任医师指出中药减肥其特点就在于因人而异、辨证施治，所以切勿走进一个误区：认为别人吃了能瘦的药自己吃也能瘦。须明白，中药减肥不能跟风，需要在医生的望闻问切指导之下用药。

       “中药减肥适合单纯性肥胖患者，但患有心脑血管重大疾病患者则不适合此种方式。通过临床观察总结发现，脾虚痰湿体质、胃火热盛体质、肝郁气滞体质、脾肾阳虚体质这四种体质适用于中药减肥较好。”李湘力副主任医师说道，不同体质的人也应选择不同的中药减肥。

       脾虚痰湿体质： 健脾祛湿，化痰消脂为法，多选用四君子汤加减，多用黄芪、白术、仓术、茯苓、党参、薏米、赤小豆、扁豆、淮山、陈皮等药物。

       胃火热盛体质： 清胃泻火，消导降脂为法，多选取枳实导滞丸或者保和丸加减，多用荷叶、山楂、谷芽、鸡内金、神曲、大黄、决明子、莱菔子等药物。

       肝郁气滞体质： 疏肝理气，行气导滞为法，多选取柴胡疏肝散，或者逍遥散加减，多用柴胡、郁金、玫瑰花、陈皮、莱菔子、砂仁、薄荷等药物。

       脾肾阳虚体质： 健脾补气，温阳补肾为法。多选肾气丸加减，多用党参、黄芪、芡实，泽泻、薏米、干姜、白术等药物。

       除了不同体质用药不同，中药减肥相较于西药减肥，优势不在于速度，而在于疗效。李湘力副主任医师坦言，中医常常被调侃为“慢郎中”，实际上中药减肥也不会一味追求速度，中药减肥一般以1个月为1疗程，至少需要坚持3个月。虽然中药减肥所需时间较长，不过李湘力副主任医师表示这并不麻烦，现在不少医院已全面引进中药免煎颗粒剂，中药药材经过浸泡-煎煮-浓缩-烘干后，将被浓缩成颗粒状，患者服用时候只需要倒入沸水中冲泡即可，并不需要天天煲煮中药。

       总的来说，中药减肥是一个体质调理的过程，结束治疗后，患者会趋于平和体质，此时坚持健康的生活方式，饮食有节，合理进行运动，相信减肥不是一句空话。

       本文指导专家：

       李湘力，医学博士，广州市第一人民医院中医科副主任中医师。