怎么让头发浓密(怎么调理头发才能长出来)

       如何让你的头发自然地生长得更浓密

       你是否希望能拥有一头浓密漂亮的秀发？虽然接发和织发能让人们的头发看上去更浓密，但是，也有多种方法能让你的头发自然地生长得更浓密。而且这些方法更加便宜，其效果也更加持久。阅读本文了解如何能自然地获得浓密亮泽的头发。

       养成新的洗发和头发造型习惯

       再次考虑你的洗发方式。 你多久洗一次头发？如果你每天都洗发，从长远来说这会对你的头发造成伤害且难以让头发变得浓密。每天洗发会把天然的头油清洗掉，它们是由头皮分泌，对你的头发能起到保护作用并保持其健康。

       更小心地弄干你的头发。 洗完澡后不要把头发弄得一团糟或者随意地拧干它们 - 这会对头发造成伤害。如果你希望头发生长得浓密，应该先好好地做好保养，用毛巾轻轻地把头发拍干，然后让其自然风干。这种自然的干发方法简单、免费，且效果不错。

       了解何时使用发刷。 在头发仍然湿的情况下梳头也会对头发造成伤害，导致头发变得稀薄。使用宽牙发梳轻轻地梳理凌乱的头发。在头发变干后再使用发刷，因为这是头发将更为强韧。

       不要经常使用发热造型工具。 你每天都是把头发吹干的？虽然每天都能保持柔顺、亮泽的发型是很难抵挡的诱惑，但这也是让你的头发变得稀薄的最糟糕的做法之一。每次你都会拉动发根并对发干进行加热，对头发造成伤害。相反，你应该采用自然的方法让你的头发风干并进行造型。

       使用能让头发变得更浓密的产品

       放弃包含有粗糙化学物的产品。 在追求浓密头发时，你可能会发现有一系列声称能让你的头发生长得更长、更浓密的洗发水和护发素。但不幸的是，很多这类产品只会使得问题更严重。仔细查看这些产品的成分并放弃使用包含有不明成分的产品。要让头发生长得更浓密，必须避免让头发接触有害的化学物。

       使用有利于头发生长的产品。 有很多天然的洗发水、护发素和造型产品，它们都包含了能让你的头发生长得更浓密和健康的成分。应选购包含以下成分的产品，或者直接购买这些物质应用于你的头发：

       进行能让你的头发更健康的护理。 应避免染发、漂白、化学直发以及其他会对头发造成伤害的护理，相反，应多进行有利于头发健康的护理。

       使用蜂蜜进行染发。如果你希望制造较浅色的阴影效果，应该使用蜂蜜，因为蜂蜜和大多数染发产品不同，它们会调养你的头发，而不会让头发变得更干燥。

       养成健康的生活习惯

       多吃能让头发生长得更浓密的食物。 有时，稀疏的头发是缺乏所需营养的信号。要获得更浓密、更健康的头发，均衡的饮食是必要的。

       奥米茄3脂肪酸对于头发健康相当重要。应多吃坚果和橄榄油。

       维生素B对于头发也是相当重要的营养成分。应保证摄取足够的水果和蔬菜。

       服用能让头发更浓密的营养保健品。 你可以购买一些专门提供能让头发生长得更浓密的养分的营养保健品。这些营养保健品通常含有生物素、鱼油、蛋白质以及一系列的维生素。孕期维生素也是能让头发更浓密的另一种选择。

       保护你的头发免受外界的伤害。 经常待在阳光下，或者泳池中，甚至在早上通勤的途中，如果你没有采取措施保护自己的头发，都有可能会对它们造成影响。应更加注意保护你的头发 - 如同保护你的肌肤一样 - 从长远来说都会让你的头发更加浓密。

       定期修剪头发。 把分叉的头发修剪掉能马上让你的头发显得很浓密。定期地修剪头发也能让头发从发根到发端保持健康。

       适当地舒缓自身的压力。 压力也是脱发的诱因之一。让你的生活变得更宁静，最终，你将会发现你的头发会越来越浓密。

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