约翰丹佛(约翰丹佛作品介绍)

看了史蒂文.曹（Steven Cao）的相貌，估计很多人会当他当成华裔，其实，他是美籍越南裔，真名叫做高帅。他是亚裔健体大神，曾经在2020年阿诺德经典赛上获得第3名，英俊的亚洲面孔，加上强壮的欧美身材让他在互联网上收获了很多粉丝，被誉为“亚洲健体之光”。2022年6月12日，高帅在2022年丹佛职业赛夺冠，直通奥赛，届时，他将和中国健体选手“短腿小萝卜”，“微笑王子”萨迪克等人一起在奥赛健体舞台上同场竞技。

高帅（Steven Cao），1994年11月21日出生于美国，法国越南混血，从小就是颜值担当。小时候高帅喜欢打篮球，为了在篮球比赛中更有竞争力，他从16岁起开始到健身房进行力量训练，就像175的“天赋”西斯一样，由于身高问题，他178厘米的身高在篮球场上也没有任何优势，当他从选拔赛中落选，他把兴趣逐渐转移到了健美上。

高帅的骨架非常好，他有大而圆的肩膀，巧克力一般完美对称的腹肌，加上宽背，细腰，肩腰比例特别适合打健体比赛。

高帅一直在努力训练，但最初进步缓慢，他花了好几年的时间来改善他的饮食和锻炼计划，并聘请了一位健美教练来帮助他的第一次健美比赛。

但由于腹股沟疝气，他不得不停止了力量训练几个月，接受了一次手术。几年的努力几乎毁于三个月，好身材又变回路人，这让他很沮丧。

他说：“ 永远不要退缩，不管逆境如何打击你，你都要前进。当生活变得更艰难时，你要靠自己去战斗，挑战自己变得更强大！永不言弃！ ”

2016年，高帅卷土重来，努力备赛，不到6个月的时间，就增加了20公斤的肌肉，让他比以往任何时候都更大，他不仅恢复了所有的肌肉，还在2016年NPC约翰肯珀精英赛的男子健体比赛中获得了第一名，给所有人留下了深刻的印象。

2017年，高帅在全国锦标赛中获得了健体第一名，并赢得了职业卡，还在首次职业比赛——圣何塞职业赛中获得第四名，让众人眼前一亮，除了在健美舞台上的成功，史蒂文在网上的知名度也有所提高，他在社交媒体上很受欢迎，有许多粉丝支持他，他逐渐成为了一名健身网红。

高帅通过社交媒体分享他的健身生活，他惊人转变激励了许多粉丝。由于高帅在小时候也被人欺凌过，所以，他总是鼓励和帮助从小被欺负的粉丝要进行力量训练，有了强壮的肌肉，才能更好地保护自己。

2020年，高帅在芝加哥职业赛中获得第一名，并在高手云集的阿诺德经典赛中获得第三名，除了大浪哥和安德烈，他把所有人都打败了，从此，跻身健体大神名单，并在首次奥赛中获得第14名。

众所周知，奥林匹亚健美比赛在2013年应时代需要增加了健体比赛，由于健体项目群众基础好，参加健体比赛的人非常多，竞争非常激烈，比赛规则也一在改变，共诞生了4个健体冠军，杰瑞米（4届）、布兰登.亨德里克森（3届）、雷蒙德（1次）、马克.安东尼.温森（1次）。

高帅在2020年的阿诺德经典赛的高光之后，似乎状态一直不好。为了在激烈的健体比赛中取得更好成绩，高帅相信高容量训练，但重量较轻，每周要进行5~6次艰苦的训练，每次训练时间约在90~150分钟左右，每个动作做3-5组，每组8-12次左右。

高帅的饮食极其严格，以至于他认为寿司是一种欺骗，他不介意每餐都吃瘦肉蛋白，如鸡肉、火鸡、鱼肉、糙米和蔬菜。唯一的分别是增肌期每天吃6顿，减脂期每天吃5顿。他的座右铭是：“努力做好你做的每一件事，成功自然会到来。”

为了获得奥赛的门票，高帅在2022年5月参加了一场职业比赛，但只获得第6名。2022年6月12日，高帅终于在丹佛职业赛夺得了男子健体的第一名，获得了2022年奥林匹亚健体比赛的直通车。让我们期待他在今年的奥赛舞台上能有更好的表现！