黑人牙膏含氟吗(保护牙龈最好的牙膏)
文/俏妈
宝宝们每天都要喝奶，而且睡眠时间也比较多，所以乳牙很容易发生龋坏。爸爸妈妈们千万不要抱着“乳牙反正是会掉的，换牙了就好了”的侥幸心理，乳牙如果没保护好，是会直接影响到将来的恒牙发育的。
关于预防龋齿，除了平常尽量不要奶睡和少吃甜食之外，督促孩子养成早晚刷牙、正确刷牙的习惯尤为重要。
《中国居民口腔健康指南》中明确指出： 含氟牙膏有明显的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。
美国儿科学会建议： 婴儿3岁前（不会吐）每次可以使用米粒大小含氟牙膏刷牙，3岁以上（会吐）建议使用豌豆大小，每天不超过2次。
我国对于儿童牙膏的含氟量也给出了明确规定： 含氟量应该在0.05%至0.11%之间。
也就是说，如果你给孩子买的是儿童专用的含氟牙膏，而且每次的用量也都在建议范围内，那么牙膏中的氟化物对健康的影响就几乎可以忽略不计了。
推荐十款最受欢迎的儿童牙膏
下面介绍的十款儿童牙膏都是大品牌热卖款（排名不分先后），而且都是含氟牙膏，纯属个人推荐，仅供参考。
（1）德国putzi婴幼儿儿童乳牙膏
适合人群：9个月-6岁
每支50ml重60g，售价18元左右。含有对宝宝健康有益的钙元素， 精准的0.05%含氟量，这是齿科专家医生推荐的婴幼儿每天清洁健康必须的安全指标， 既能有效预防龋齿又能确保安全。
（2）日本巧虎儿童牙膏
适合人群：2-8岁
70g/支，售价18元左右。价格还算亲民，含氟可吞咽，口味也很受小宝宝喜欢，俏妞因为一直喜欢巧虎所以第一次试用这款牙膏时超级顺利。
（3）德国Paul－dent宝儿德防蛀儿童牙膏
适合人群：1-6岁（实际出牙后即适用）
50ml/支，售价28元左右。德国专业研究口腔百年历史品牌，四种口味可选，不含糖，安全含氟量0.05%，食用级安全配方，获世界牙防组织推荐。
（4）日本狮王龋克菲儿童防蛀牙膏
适合人群：0-12岁
60克/支，售价28元左右。 这款牙膏含氟量为0.095%，相对其他几款儿童牙膏含氟略高， 所以预防龋齿的效果也最好，但如果宝宝不会吐水，保守起见个人建议还是先悠着点用吧。该款牙膏开口设计比较独特，挤牙膏时特别容易控制使用量。
（5）德国Elmex儿童乳牙牙膏
适合人群：0-6岁
50g/支，售价28元左右。由欧洲研发口腔产品权威公司瑞士GABA集团出品，在欧洲销量一直不错。这款氟含量为0.05%。俏妞目前用的就是这款牙膏，味道温和，没有甜味。另外，这个牌子还有一款适合6-12岁换牙期儿童的牙膏。
（6）日本和光堂wakodo婴幼儿牙膏
适合人群：6个月以上
售价49元左右。和光堂是日本著名的生产婴幼儿奶粉、辅食、日用护理品的百年品牌。 wakodo婴幼儿牙膏分为无味微氟 （40g/支，适合1.5岁以下） 和水果味低氟 （50g/支，适合1.5岁以上） 两款， 啫喱状，采用100%食品原料，无任何有害成分，安全可吞咽。
（7） 德国Dontodent儿童乳牙牙膏
适合人群：1-6岁
100ml/支，售价18元左右。德国DM日用品超市品牌，价格相当亲民，含氟量0.05%，不含糖，但化学添加剂稍微多了点，而且开孔处的设计和成人牙膏差不多，一不留神就容易挤多了。
（8）美国Aquafresh儿童牙膏
适合人群：2岁以上儿童以及成人
130.4g/支，售价38元左右。Aquafresh是美国著名的牙膏品牌，这款牙膏采用独特的三色膏体和按压式出口设计，是那种淡淡的薄荷泡泡糖口味。
（9）贝亲婴儿乳牙防龋啫喱
适合人群：6个月以上
30g/支，售价18元左右。贝亲就不用多介绍了，这算得上是国内最亲民的婴幼儿品牌了。这款啫喱富含天然木糖醇，含有效成分药用氟化钠，原料成分天然安全，没有添加研磨剂、发泡剂、香料和色素。
（10）青蛙王子儿童水晶牙膏
适合人群：3-12岁
50g/支，4支装售价26元左右，平均每支才几块钱。青蛙王子是国内著名的专注于儿童护理产品品牌，生活中很多妈妈都给孩子选择了青蛙王子的牙膏。这款牙膏主要成分均为食品级原料，0.06%的含氟量，含有木糖醇和温和软性磨料，不含色素和糖精钠。
俏妈说：
儿童牙膏品牌还有很多，比如DARLIE黑人、Crest佳洁士、signal洁诺、Colgate高露洁这些我们熟知的大品牌都有推出相应的低氟儿童牙膏，这里就不一一介绍了。
给宝宝选择牙膏的时候，个人给出的建议是：
（1） 选大品牌。
（2） 选择含氟牙膏。
（3） 选择低泡沫或无泡沫的，习惯刷牙后选择口味淡的。
（4） 选择添加剂少的。
（5） 选宝宝喜欢的。
刚开始使用牙膏时宝宝不一定会马上适应，所以给孩子选择人生中第一支牙膏时，不妨多考虑下宝贝们的“口味”。比如宝宝喜欢吃苹果，那是不是苹果口味的牙膏他会更容易接受呢？还有，宝宝略大一些后，一定要叮嘱他学会漱口吐水，尽量不要把牙膏吞咽下去。
---------------------------------
注：图片来源网络
俏妈：育儿科普作者，国家高级育婴师，多个育儿平台特邀专家。
【俏妈说】微信公众号：qiaomas （只要是新手妈妈关心的，我就说！）
