活在当下的意思(女人说自己要活在当下)

大多数人认为或者我之前理解的活在当下，更多是让自己放轻松去享受目前的时光，不要去回忆之前的烦恼，或者去焦虑明日的时光，是放纵在此时此刻，未来等未来去思考。因此，在之前的理解力，在我认为“活在当下”是有一点点的消极色彩的，因为它体现了一种活在今天不管明天的一种随意性和无计划性。

但其实真正意义上的活在当下却不是这个意思，下边是我目前理解的活在当下。

活在当下其实是更长计划和目标性的一个节点。就如同大家知道线是由无数个点来构成的，我们活在当下，指的是就是我们那条自身计划性中的那条长线的那个点。因此我们仍然要去按照自己的理想去选择自己的目标。但活在当下确是目标的分解，是哪个目标在分散在目前此时此刻的那个部分。

我们对自己的未来都会有一个想象或者规划。比如55岁我想环游世界，那事实上55岁达到那个目标我需要具备环游世界的身体素质，环游世界的财务储备，环游世界的知识架构，环游世界的同行者。如果现在的时间点到达了55岁，我去享受环游世界这个理想时，其实我是在55岁之前完成了之前的前三项的，没有此时此刻的达成，就没有未来的此时此刻。所以无论我们享受目前的当下。想想一下各位：如我在咖啡厅写文章，如您拿着手机看到这段文字，又如在公司组织会议，又如在旅游的火车上，一定是之前的每一个当下来支撑了如今的当下。

佛陀所推崇的活在当下，更是一种入定的状态。一种不会为过去而遗憾悔恨，为未来担忧而关注此时此刻和周围事物连接的一个场。就如我在此写文章，那我就应该享受专注在写文章这样的一个时刻，将神、情、意去容纳到我的文章中。我和我的文字在互相的交互，我的文字在此时此刻和我本身进行交融。又或我边上有一杯黑雀拼配的产区在哥斯达黎加+哥伦比亚的拿铁咖啡。那此时此刻我就应该把这杯咖啡当做是一杯咖啡，去享受咖啡本身入口是巧克力风味，中间是坚果的口感，以及末端的回甘。然当我不在入定的去活在当下去品味这杯咖啡时，这杯咖啡和速溶咖啡就没有区别，而我就浪费了这杯咖啡生命的交互。

继续这杯咖啡的思考。如果我坐在此处去感受这个咖啡的前味中味和后味时，我一定是幸福的，我是在和另一个生命在进行交互。而如果我坐在这里想孩子中考的成绩是否可能满意，想家里的脏衣服还没有洗完，那其实就是对这杯咖啡的亵渎。无论再痛苦的时光里，最艰难的时刻中，我们关注在当下所见所面所食的蓝天，阳光和微笑时，都会给自己带来爱、喜悦和平和的体验。当下就是当下，当下就是控制自己的意念在当下这个moment。该痛苦痛苦，该回忆回忆，该流泪流泪，该喜悦喜悦而不是将自己精神的外物位移，一直活在他处活在意念间。

人生其实是简单的，我们学会活在当下，在乎当下心本位是美好还是怨念，是痛苦还是悲伤是出于善意还是处于私心，把握每一个当下自己对自己，对周围，对伙伴对外物的态度，用自己的本心去取舍去行动，自然会活成一个自己喜爱被人也喜爱的自己。为什么《大学》中开头即说“大学之道，在明明德，在止于至善。”万物归简，都在于有没有活在当下的每一个致良知的时刻。于是治国齐家，做出大事业。这才是中国古人的智慧，也是学习知识、学习管理、让自己更好的关键。