男性生理(男人禁欲不能超过多久)

闲来无事刷到一篇推送：精致的猪猪男孩都是怎么洗屁屁的。

本以为大家会理性分享自己的私护心得，没想到评论区的糙汉子们一个比一个刚猛，正常的温水+沐浴露清洗，已经满足不了各位网友了：

有用 洗衣粉 洗的↓

有用 洗洁精 洗的↓

有用 84消毒液 洗的↓

还有用 钢丝球 洗的↓

更有甚者，直接

物理拆解↓

虽然玩笑归玩笑，大家觉得男生糙一点没啥，但其实男性的私处清洁也很重要！

如果不重视私处卫生，可能会导致私处瘙痒、异味，甚至还会带来健康问题——

首先，私处真的太容易脏了

由于男性特殊的生殖构造，私处的 汗腺皮脂腺丰富+毛发丛生+皮肤褶皱+密不透风 =藏污纳垢的好地方。

如果清洗不干净，容易被细菌等感染引发炎症。

在这里重点说说 皮肤褶皱 这个因素，皮肤褶皱包括：

包皮（foreskin） 是指从丁丁延伸到龟头外大约1厘米的皮肤，起到保护尿道口和丁丁的作用。

如果包皮过长或包茎，包皮内皮脂腺的分泌物不容易排出，会形成包皮垢。这种环境非常利于细菌（白色念珠菌等）、病毒（人类乳头状病毒等）的生长，可能导致龟头炎或包皮炎，做好清洁尤为重要。

肛门处由于皮肤褶皱也容易导致残留粪便，根据多个国家的微生物学家相关研究表明， 每条内裤平均残留0.1克粪便[1]， 肛门处残留的粪便只会更多。

此外由于痔疮多发，不做好清洁工作容易滋生细菌等。

其次，洗不干净危害还挺大

影响自己： 如果不注意清洁，味道酸爽都是其次的，尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等疾病会挨个找上门， 甚至会影响生育。

影响伴侣： 由于女性生殖系统的特殊生理构造，清理难度比较大，如果男性不做好清洁工作， 很容易把细菌等带给女方 ，比如白色念珠菌等，这些都是诱发妇科疾病的主要原因！

影响双方夫妻生活体验： 男性生殖器感染后， 会产生不适感 ，从而导致欲望降低，同理这种情况也会发生在女性身上，影响正常夫妻生活体验。

温水清洗+温和清洁物

男性在健康情况下用温水冲洗干净就可以了，也可以用香皂等刺激性小的清洁物品 ，无需专用洗液或中药泡洗，因为男性龟头的皮肤比较娇嫩，对化学物质也比较敏感，容易出现过敏现象，这也是为什么男性没有那么多洗液种类的原因。

注意水的温度不宜过高 ，一般精子的存活温度为35°左右，温度过高会影响精子质量，同时会对私处皮肤造成伤害。

如果发现有炎症了， 建议去正规医院泌尿外科就诊，可以用专门消炎的洗剂清洗。值得注意的是，这类洗剂一般属于药字号洗剂，需要在医生指导下购买使用，不要擅自随便使用。

清洗步骤

先清洗“丁丁区域“，再清洗菊部地区，一般建议淋浴冲洗。

如果有包皮过长或者包茎的情况， 单纯的冲洗可能清洁不到位，需要手动翻开清洗 ，这样才能清洁到位，避免包皮垢可能带来的问题。

ps：成年人一般需要割包皮的情况：

①包茎，领口太小钻不出来；

②包皮过长可能会有狭窄环，不易清洗并且经常出现发红、分泌物、异味等，警惕炎症的发生。

清洗频率

1-2天清洗一次最佳。

最后要说的是，男性对于生殖系统的护理不仅要正确清洗，还要注意避免久坐、避免长时间骑行、加强锻炼、选用舒适吸汗性强的内裤等日常习惯的改善。

特别提醒： 本期内容经专业医生审核。以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线上向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！

参考内容

[1]戴汉文. 女性小内裤 事关大健康[J]. 现代养生, 2016(21):2.

[2]《男人该不该割皮？割皮的利与弊，你知道多少！》.科普圈.2019-11-13

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