孕妇能吃虾吗前三个月(怀孕前三个月吃什么好)

       一大早，我们被育儿群里小丽的消息轰炸醒了，大概意思就是，婆婆不让吃虾，她又很想吃。

       小丽说，朋友为了关心我，送了一盒虾，怎么就不能吃了？

       婆婆说，你现在怀孕，吃虾不安全，万一吃出问题怎么办？

       两人一番争论后，谁也不服谁。

       小丽既委屈又生气，就到群里吐槽，狂轰乱炸，我们只能先安慰小丽。

       相信上面的情景，大家应该不陌生，婆媳关系本来就敏感，碰上怀孕这么个时候，就更加不稳定。婆婆说不让吃虾，可能是结合自己以前的经验劝告，不让小丽吃，但是，婆婆的经验真的对么？虾在怀孕的时候到底能不能吃呢？

       答案是：可以！

       大家以前看宫斗剧的时候，后宫争宠的桥段不可谓不精彩，宫斗的绝招之一就是在肚子做文章，哪个嫔妃怀孕了，如果使劲吃螃蟹这样的寒性食品，真的会导致流产的，其实是有根据的，因为螃蟹本身性寒，孕妇的确不能多吃。

       于是，很多人就说虾也是寒性，其实大错特错。

       虾属于温补性食物，不是寒性也不是热性，它不仅蛋白含量高，而且有很高的钙含量，对人体是有好处的。

       孕妇吃虾好处多多，从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

       虾肉肉质松软，很容易被孕妇消化吸收，是很好的营养补品。

       但是，孕妇吃虾的时候要注意以下这几点，否则会弄巧成拙：

       1、过敏者

       对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

       2、宿疾者

       正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜吃虾;另外虾为痛风发物，曾患有皮肤疥癣的孕妇忌食。

       3、虾线

       虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，含有菌量较多，所以应去掉。

       4、变质虾

       腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃。

       5、不能同水果混吃

       虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。

       如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃。

       引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

       6.不可吃太多

       适量饮食，孕妇一次性不要吃太多。

       孕妇吃虾有讲究，怎么做才适合孕妇吃呢？下面来推荐四种家常简单的做法：

       【芹菜虾子】

       准备虾，芹菜，还有调味料，然后先在炒锅热下，放入一些素油，然后三成热的时候放入虾子，慢慢的炸出虾香味的时候离火，将芹菜摘叶洗干净，切成三厘米长的段，然后再用沸水烫一下捞出，最后用凉开水过凉，沥净水分，再将虾子跟芹菜放入盆内，撒入香油，拌匀就可以吃了。

       【虾仁豆腐】

       准备豆腐，虾仁或者是鲜虾，还有蛋清跟调味料，再将豆腐切成丁，放入开水中焯一下，捞出沥干，再将鲜虾处理干净，保留虾仁，拭干水分，加入一些调味料跟蛋清腌制下，再将炒锅烧热，倒入油，等到烧热后放下入虾仁炒熟，再加入豆腐丁一起炒，最后放入勾芡好的淀粉稍微煮会就好了。

       【番茄炒虾】

       准备虾，番茄酱，然后将虾洗干净，再把每只虾从虾背剖一刀，半剖不要全切开，在锅内倒入油，烧热，炸虾，再捞出滤干油份，放入碗内，加入番茄酱就可以吃了。

       【鲜虾粥】

       准备大米、虾还有调味料，然后将大明虾取虾仁，加入少许的调味料入味，再在锅中倒入清水，烧开，倒入洗干净的大米，用小火熬煮，到粥快熟的时候加姜丝、虾仁，放盐，虾熟时就可以食用了。

       在怀孕期间最好是吃一些清淡的东西，大虾也可以清蒸和熬汤，再搭配点山珍，也是很滋补的做法。

       以上就是关于怀孕吃虾问题的解答，小丽听了我们的绝招，和婆婆的关系也缓和了不少，相互之间更能理解对方了，如果你身边也有这样的怀孕朋友，请转给她，最后，希望大家都能好孕！

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