立秋抢秋膘(秋季贴秋膘)

二/十/四/节/气/之/立/秋

TWENTY FOUR SOLAR TERMS

立秋

传统二十四节气

八月的阳光

依然喷吐着烈焰

岁月的脚步

却已悄然越过夏的后墙

迈进秋的门扉

01

立秋

三候

一候凉风至

西方凄冷之风曰凉风。温变而凉气始肃也。刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天的热风。

02

二候，白露降

大雨之后，清凉风来。而天气下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也。

03

三候，寒蝉鸣

秋天感阴而鸣的寒蝉也“知了、知了”的叫个不停。有诗《立秋》曰：一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

· 立秋风俗 ·

01

贴秋膘

人到夏天，本就没什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重也会减。所以到了立秋，天气凉爽，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，被称作“贴秋膘”。

02

啃秋

老人说，过了这一天，就不能再吃西瓜了。因此，人们在立秋这一天就会买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。

03

吃饺子

在立秋吃饺子也叫做"抢秋膘”，我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

04

秋季进食以温润为宜

秋季是丰收的季节，有很多种蔬菜水果上市，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，即可顺应四时之气，又可享受大自然赋予我们的美味。

秋天来了
再也没有懒惰的理由
在这收获的秋天里
勤劳依然是最美丽的身姿
那就用我们的满腔热情
付出，收获，去拥抱秋天

• END•