加纳时差(乌拉圭和中国时差)

       钱江晚报·小时新闻 记者 杨静 通讯员 李文瑶

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       对在杭州创业的加纳小伙卡洛斯来说，今年这个超长的春节假期，特别难忘。兴高采烈地去湖北丈人家过中国年，没想到被关在家里出不了门，反而是抖音上的粉丝成为了鼓励他渡过这段时光的动力。

       离开故乡非洲加纳，卡洛斯已经在中国度过了7个年头，不仅会说流利中文，钟情中国美食，在此创业工作，还娶了位漂亮的中国太太。

       同时，因为一身黝黑的腱子肉、拿下四项国内业余顶尖赛事的硬实力和全年几乎都是备赛期的勤奋刻苦，他也被健身圈内的朋友亲切地称呼为"小黑"。

       每年的中国春节，本是卡洛斯最期待的日子。"因为这是我每年的‘增肌期’，可以放开肚皮吃，而且我丈母娘手艺特别好。"南瓜饼、炒面……提到美食，他在电话里都忍不住咂嘴。

       2019年12月底，卡洛斯像往年一样，从杭州出发回到了太太老家——湖北黄冈。此时的他并没有想到，再想回杭州已是遥遥无期。

       随着疫情一步步严重，加上身处情况较为严重的黄冈地区，卡洛斯已经有十几天没有走出家门。因为加纳与中国有8小时的时差，不少非洲亲戚常常在半夜给他打来越洋电话，让他既烦恼又温暖。"他们也是从国际新闻上看到消息，所以来问问我身体情况，看看我有没有事。"卡洛斯笑道。 药学专业毕业的他淡定得多，非常支持和理解时下"闭门不出"的举措："大环境还是很安全的，没什么事我们也不出门。"

       然而，不出门的前提下，去健身房变成了一种奢望。眼见着自己一天天发福，他终于忍无可忍， 爬楼梯练有氧，用米袋、椅子、水瓶练力量；诱人的美食慢慢变成了健身的阻碍，也只能少吃甚至不吃来控制体重的增加。

       不仅如此，抖音上的几万粉丝催着卡洛斯更新视频，陌生人的"在线监督"让他在感动的同时也更有健身的动力。 所以，除了自己训练外，卡洛斯还拍了不少教学视频，既有打比赛时的动作指导，也有肩、背、胸、腿的动作示范，还贴心地为视频加上了英文字母："外国选手也能跟着视频一起做。"

       本来，卡洛斯2月29日在上海有一场健身比赛，他本准备2月1日回到杭州进入备赛期。但如今，杭州暂时是回不来了。所以，他给自己安排了比以往多几倍的健身计划，希望能走出家门后好好地练一练。

       "我给自己定了一个月的恢复期，要狠狠地练回来。"提到回杭州后的第一件事，卡洛斯当即表示必须去临平羊肉店好好地吃上一顿，过过瘾。