运动器材名称(健身器械名称和用法)

一般来说，乒乓球的器材主要包括底板和胶皮，两者可以随意搭配。底板和胶皮对击球质量、旋转特点都有影响。由于直接接触球，胶皮的特征是直接作用于球上的，因此初学者在发力小的情况下，对胶皮的感受会比较敏锐，例如弹性大不大，摩擦好不好。但是当水平提高以后，发力更加充分，会有比较明显的“打透板”的感觉，使得底板产生了比较大的形变，这时底板的作用就体现出来了。一个好的底板，会让击球更有力量，手感更细腻，持球时间更长，弧线更稳。对于有一定水平的业余爱好者，乃至专业运动员来说，通常都会根据自己的特点，自己选择胶皮和底板的组合，并用专用的乒乓球胶水粘和起来。

建议不买

2.个人认为，要不要买成品拍，取决于自己在乒乓球上的目标计划。

如果并不准备好好打乒乓球，也不期待水平进步，只是临时玩一下，不想花太多钱太多精力，直接买一个几十到100的成品拍完全没有问题。毕竟买来就可以直接打，不用费功夫研究胶水、裁剪胶皮，其实很方便。

如果你是一个初学者，有条件并且打算认真学习的话，成品拍还是很不建议购买的。预算200左右，就可以购买一个100+的底板，两面配置几十块钱的胶皮，性能远超同价位的成品拍。如果预算更高，还可以配置更好的底板，以及百元级别的胶皮，这对未来的进步很有好处。

除此之外，初学者自己选择底板和胶皮，自己粘贴，有助于逐步体会打法和器材之间的联系，可以更加方便地根据自身情况进行调整。随着水平的不断提升，升级自己使用的器材，加深对乒乓球的理解

选择自己粘贴胶皮，就要自己购买胶水。乒乓球的胶水不同于我们日常使用的粘贴照片的胶水，也不同于502、哥俩好这一类粘性极大的胶水，是乒乓球拍专用的胶水。这种胶水需要刷在胶皮和底板两面，待干了以后才产生粘性，有了粘性后，将胶皮贴在底板上即可。胶皮可以随时撕下来换，一个底板可以反复使用很多年，不断更换不同的胶皮，重新刷胶即可。

乒乓球胶水通常分为有机胶水和无机胶水。 早期世界上普遍使用的是有机胶水，有机胶水本身性能非常好，使用也很简单，但其中的一些物质有毒有害，后来国际乒联在世界大赛中禁止使用，于是无机胶水成为专业队员普遍使用的器材。对于业余球友，市场上两类胶水都可以买到，可以根据自己的需要进行选择。一些需要膨胀的胶皮，例如著名的红双喜“狂飙三”胶皮，如果使用有机胶水可以多刷几遍进行膨胀；如果使用无机胶水，还需要刷膨胀油，否则胶皮性能不能很好地发挥。

业余爱好者在粘贴球拍的时候，最困难的一步其实是胶皮的裁剪。如果没有合适的工具，想要很整齐地沿着底板裁剪胶皮，是很困难的事情，剪成“狗啃”的状态是很常见的事情，只是影响美观，但不影响使用。网上可以买到专门用来剪乒乓球胶皮的剪刀，也可以使用生活中常用的比较大的、有力量的剪刀进行裁剪，胶皮柔韧性很强，小的文具剪刀可能剪不动。

底板分为长把的横板（大刀）和短柄的直板（小刀），根据自己习惯的握拍方式进行选择。

一般来说，横板的正反手能力比较均衡，两面都可以进攻、防守，远台相持能力强，但对于初学者而言，正反手的转换是比较困难的问题。直板因为手腕更加灵活，发球变化更多，处理台内的球更加细腻，如果采用左推右攻，两边转换的比较快，但反手的进攻性不足。如果采用横打的方式，可以弥补反手的不足，但同样带来了正反手转换的问题。

横板根据拍柄形状特征，又分为了ST型，FL型，还有比较少见的葫芦形AN。ST型的拍柄基本上是直的，优点是正反手转换更快；FL型拍柄是收腰形状的，中间细一点，两边粗，和手型的贴合度更好一些，优点是发力更充分，因为拍子握的更紧实。总的来说，ST型和FL型的差距不是特别巨大，可以根据自己的喜好进行选择。

直板大致有两类，一类称为中式直板，一类称为日式直板。因为日式直板使用的人比较少，所以往往说到直板，通常指的就是中式直板，特意强调日式直板会称作“日直”。日式直板的板型偏方形，拍柄很粗，一般都是左推右攻的单面打法，有利于正手的发力，韩国运动员柳承敏便是“日直”的优秀代表。中式直板偏圆形，拍柄比相应的横板底板短一点，打法相对更灵活，可以推挡，也可以横打，马琳、王皓、许昕都是著名的直板运动员。绝大多数业余爱好者，使用的直板也都是中式直板。

初学者购买球拍底板务必看清楚是横板还是直板，不要买错。用横握球拍的方式，如果使用了直板底板，发力会比较难受；反过来，用直握球拍的方式使用横板底板，手腕的转动不够灵活。当然，如果自己不在意，平时玩的时候随便拿一个过来用也没有太大的问题。

现在说的胶皮，通常指的就是胶皮+海绵的组合套装。

从胶皮表面的特征来看，分为颗粒胶和反胶。顾名思义，颗粒胶皮就是表面有颗粒的胶皮，我们国家通常分为长胶、正胶和生胶，有的外国分的并不详细，统称颗粒胶皮。表面光滑，不带颗粒的称为反胶，两面反胶弧圈球结合快攻是当前世界上最流行的打法。相对来说稳定、旋转强，相持好。

从胶皮的颜色来看，通常有黑色和红色两种，近两年也出现了一些彩色的胶皮，但红黑的搭配仍然是主流。无论是红色胶皮还是黑色胶皮，同型号的性能都是完全一样的。哪一面使用黑色，哪一面使用红色，都是无所谓的，只是通常习惯上，黑色用于正手，红色用于反手。购买胶皮时，注意购买两面的颜色不同的胶皮。

海绵的特性也会对整个胶皮的性能产生影响。但由于现在都是胶皮配套带着海绵，所以不需要自己选择，这里也就不再展开。

反胶是表面光滑的胶皮，一般搭配2.15和2.2左右厚度的海绵，厚海绵远台更好，但重量也更大。使用反胶可以实现进攻、防守、搓球等各项技术，可以弧圈可以快攻，极为灵活。两面反胶是当今最主流的打法。初学者在对旋转、力量没有深刻理解的情况下，通常也建议学习两面反胶作为入门。

反胶通常包括粘性胶皮和涩性胶皮。粘性胶皮摩擦力相对较大，例如狂飙三胶皮，正是以较好的摩擦性而著称，拉弧圈球比较稳定，但出球速度较慢；涩性胶皮表面的粘性相对差一点，因此速度快，可以快速弹击，例如骄猛红V，多尼克f1。因此很长时间以来，正手粘性胶皮注重摩擦和旋转，反手涩性胶皮注重速度成为业余爱好者广泛使用的经典配置。

在粘性胶皮中，狂飙三是业余球友们最广泛使用的胶皮，多用于正手，也有的球友反手使用狂飙三。狂飙三是红双喜品牌下最出名的胶皮，并在同样的外观下设置了普通、省队、国家队三个版本，简称普狂、省狂、国狂。三者的性能和品控依次提高，其中省狂和国狂又有蓝色海绵和橙色海绵两种，其中，蓝色海绵比相应版本的橙色海绵摩擦性更好一些，价格也高一些。对于一般的业余爱好者，普狂和省狂已经足够使用。狂飙三的性能对灌胶有较强的依赖性，无论是省狂还是普狂，如果不灌胶或者不刷膨胀油而直接粘上，胶皮会显得发死，力量、弹性、摩擦力都不好，性能无法充分发挥。每次灌胶的性能持续是有限的，如果想要保持其性能，就需要在感觉到胶皮发死的时候重新灌胶粘球拍。为了避免灌胶的麻烦，红双喜公司还有一款称为neo的免灌胶狂飙三，出厂时进行了预灌油，球友们使用的时候可以省去灌胶这一步。

普通狂飙三的价格在100左右。如果预算相对较低，对于初学者而言，729的普及套，拍里奥的cj8000等都是性价比很高的选择。

另有一种极为特殊的反胶，称为防弧圈胶皮，表面极其光滑，不吃旋转。使用的人很少，这里不展开介绍，有兴趣的读者可以查询相关资料。

长胶是颗粒较细长的一种胶皮，由于其弧线诡异，旋转特殊，在业余球场中广泛使用。使用两面反胶的业余球友，在第一次面对长胶的时候，往往会表现的很不适应。

长胶的主要原理，是利用颗粒胶皮降低球拍对球的摩擦力，使得接球的时候不会吃旋转，反而会把来球的旋转原封不动的送回去，导致出现反旋转的现象，给不熟悉的球友的接球带来了很大的困难。因此长胶的优点是相持和接发球时不吃旋转，同时回球容易让对手不适应；同样，优点也是缺点，长胶的缺点就是不能主动制造旋转，只能借助对手的旋转，一旦对方掌握了长胶的节奏，又有较为扎实的功底，长胶就容易挨打了。因此，长胶是一个上限较低，但容易上手的胶皮，在业余球场中使用广泛。

长胶可以搭配不同厚度的海绵。一般来说，越厚的海绵越有利于进攻，球路越正；越薄的海绵，进攻越不稳定，但球路更怪。有的业余球友希望通过长胶改变节奏，让对方不适应，因此直接选择不带海绵的单胶皮长胶。普通的长胶胶皮几十块钱就可以买到，对初学者非常友好。

正胶是一种颗粒短而粗的胶皮，是中国老一代乒乓球运动员广泛使用的武器，刘国梁就是传统的直板正胶快攻打法。

正胶具有反胶的几乎一切功能，又能像长胶一样磕，拱，削，变化多端。正胶胶皮的摩擦性能比反胶稍差，但在搓球的过程中，仍然可以搓出死下旋球，也可以搓出不转球，甚至可以像长胶一样搓出反旋转的回球。在进攻的过程中，正胶除了可以像反胶一样拉弧圈球，也可以在进台突击打快攻。如果使用得当，完全发挥出正胶的性能，这是一款非常棒的胶皮。经典的802正胶，是初学者入门的性价比很高的选择。

生胶的胶皮和正胶有些类似，颗粒相对长一点细一点，也有球友说硫化程度有一定区别，但弧线比起正胶有比较明显的下沉感。在相持过程中，相对来说，生胶搓的球不是特别转，但弹击比较沉。因此，生胶常常被用于横板的反手，伊藤美诚就是典型的正手反胶，反手生胶的配置。

生胶的入门门槛比较高，在业余高手和专业选手中也有较多使用。一般来说，初学者都是通过两面反胶入门，根据自己的打法特点进行改变。有的人反手追求弹击速度和节奏变化，在有一定功底之后，反手就换成生胶。

（1）两面反胶： 横板两面反胶弧圈球结合快攻是当今世界最主流的打法。以往很多采用这种打法的人喜欢正手狂飙三注重摩擦旋转，反手使用涩套加强速度，近年来随着球不断改大，有的爱好者换成了两面狂飙三形成两面拉的技术风格。还有的坚持用两面涩套，以速度为主，打快攻较多。同时越来越多的直板运动员使用横打技术，也会配置两面反胶，加强两面的进攻。一般来说，初学者建议从两面反胶开始打起，有助于理解乒乓球的旋转。

（2）正手反胶反手生胶： 不少横板运动员希望加强反手的速度和节奏变化，反手使用生胶，可以弹击，可以控制，搓球发飘，回球下沉，给对手增加难度。

（3）正手反胶反手长胶： 很多业余爱好者希望通过长胶来改变节奏，同时接发球不吃转，让对手接起来比较别扭，创造机会进攻，正反反长是一种常见配置，在业余球友中比较广泛。

（4）直板单面： 很多球友采用直板单面技术，左推右攻，只用一面，因此反面不贴胶皮或者随便贴一个比较轻的颗粒胶皮。这种情况下，多数人选择单面使用反胶，因为能进攻能防守，比较全面。也有的球友追求击球的变化，选择正胶或者生胶。

（5）正手正胶反手反胶： 有的球友喜欢正手多一些突击性质的快攻打法，选择正手使用正胶，例如瑞典法尔克正是这样的配置。这种配置下，两面都可以用来发球，可选的变化更多。

（6）直板长胶+正胶： 例如倪夏莲的打法，直板一面正胶一面长胶，正胶一般只用来发球，接着通过倒板全面使用长胶，一旦对方回球冒高出现机会，倒板使用正胶拍击，这也是一种可行的打法。这类打法往往使用有海绵的进攻型长胶，使得相持更稳定，不容易出现失误。

银河是河北保定的公司，原来叫银河球拍厂，主要生产乒乓球拍等各类器材。银河品牌的球拍性价比比较高，百元级别就可以买到足够初学者入门使用的乒乓球底板。记得我们小时候学习乒乓球的时候，大家清一色地选择银河的纯木底板。作为初学者入门，选择100-300左右的银河底板，自己配上胶皮，这个配置已经足够使用，而且非常划算。等到水平提高到一定程度，拥有了主动发力的能力后，可以根据自己的需求更换更适合自己、价格更高性能更好的底板。

红双喜是上海的体育器材公司，除了生产乒乓球器材，也生产一些羽毛球和举重的体育用品。红双喜外号“红大妈”，在国内销量很大，但品控上做的不是特别好，我们常说的“狂飙”系列，都是红双喜的产品。在胶皮方面，前文提到了业余球友们广泛青睐的“狂飙三”胶皮，这个系列还有狂飙二、狂飙八等。在底板方面，红双喜设计了一系列以国手名字命名的狂飙底板，例如经典的狂飙龙五，就是根据马龙特点定制的底板，被很多业余高手和专业运动员追捧。除此之外还有狂飙皓（王皓），狂飙王（王励勤）等。

蝴蝶是日本的乒乓球器材公司，旗下有各类乒乓球拍、球鞋、运动服等，品质非常不错，整体价格也都不便宜，因此，很多业余高手参加比赛时配置一身的蝴蝶装备，蝴蝶成为了很多业余高手的标配。蝴蝶主推的底板也是5+2，并针对签约的波尔、张继科、林高远等运动员推出了不同类型的ALC、ZLC底板。旗下比较经典的有：

（1）vis： 全称VISCARIA，维斯卡利亚，为5+2外置芳碳配置，因为张继科的使用而出名。vis底板作为千元级别的球拍，常和狂飙龙五进行对比。两者同位5+2芳碳，但龙五是内置芳碳，vis是外置芳碳，外置芳碳通常会更弹更脆一些。一般来说，龙五对主动发力更为友好，正手力量大容易打透，发挥出龙五的性能，但反手由于动作结构本身的限制，发力通透是比较困难的，所以反手相对来说稳定性可能略有差距。vis相比于龙五，两边均衡，主动发力虽然不如龙五出色，但接力更好，正反手的稳定性都很强，非常适合业余球友使用。vis最早只针对横板有相应设计，对应于直板的蝴蝶王底板。后来vis针对直板进行了改造，设计了直板版本的vis，和蝴蝶王略有区别。

（2）TACSIM： 塔克西姆，传说中的直板蝴蝶王，是和横板vis并举的经典直板经典配置。其厚度比vis更厚，表面的面料换成了更硬的limba木材，更有利于左推右攻的快攻打法。而vis的改进的直板，没有在厚度上做修改，某种程度上说还是保留了两面均衡的特点，因此更适合直板的横打。

（3）ALC系列： ALC的全称是AryLate Carbon，表示芳基碳素，即芳碳。其中AryLate是芳基纤维的意思，Carbon是碳素。碳素本身具有弹性大，速度快的特点，芳基纤维的加入使得碳素层的韧性更好，持球好， 有利于充分的摩擦。蝴蝶出品的波尔ALC，林高远ALC，张继科ALC都是深受有一定水平的业余爱好者喜爱的底板，一般价格也在几千元左右。

（4）ZLC系列： ZLC的全称是Zylon Carbon，表示基龙纤维和碳素的结合。相比于ALC底板，ZLC在专业领域的使用更广泛，因为这种球拍底劲更足，业余球友相对来说更难控制，但如果能够控制好，质量会更高。所有的ALC底板都有对应的ZLC版本，例如波尔ZLC，林高远ZLC，张继科ZLC，甚至还有超级张ZLC、超级张本等。

斯蒂卡是瑞典的乒乓球品牌，生产各种乒乓球器材，也诞生了很多经典的乒乓球底板。大致的经典系列有以下几种：

（1）硬木系列： 玫瑰7玫瑰5，黑檀7黑檀5，均为纯木底板，后面的标注表示7层纯木还是五层纯木。

（2）OC系列： 全称为OFFENSIVE-CLASSIC，为5层纯木的进攻型底板，有利于弧圈球。这一系列往往板子质量很轻，常常做成WRB（即空心柄），使得中心向板头移动，增加击球质量。一般来说，越重的板子力量越大，越轻的板子转换越快。OC、CL系列还会经常听到一个叫做CR的名词，本质是一种处理技术，大致是光敏树脂+紫外线的工艺，使得底板反弹效率更高。

（3）CL系列： 全称为Clipper Wood，为7层纯木的进攻型底板，相比于OC更脆，更有利于快攻，刘国梁正是使用CL系列的底板取得大满贯的荣誉。选购CL系列的底板时，也会看到诸如CR、WRB等术语，前面已经做了解释。

（4）红黑碳王： 红黑碳王是斯蒂卡旗下广受业余爱好者喜爱的碳素底板，为7木+6碳，无论是弧圈球还是快攻，都可以驾驭。相对于蝴蝶千元以上的球拍，不到1000元的红黑碳王成为了喜欢进攻，追求手感和弹性，有一定基础的业余爱好者追捧的对象。

除了以上列举的品牌，还有诸如Joola（优拉，德国）、友谊729（中国天津）、TIBHAR（挺拔，德国）等比较出名的乒乓球器材制造公司。这里限于篇幅不再展开介绍了。总的来说，对于初学者而言，配置银河、729等国产品牌的底板和胶皮，是性价比很高的选择。

四、总结

本文主要讲述了乒乓球器材选购过程中，底板、胶皮的选择方案。文中讲的更多的是个人的认识和体会，仅供参考。器材因人而异技术上的缺陷不是器材可以弥补的，马龙用裁刀一样可以横扫业务界。文字有引用图片全部原创