奶水稀怎么办(戒奶时涨奶如何处理最好)

       虽说母乳是最适合宝宝的食物，也是宝宝一生下来就带来的，但是母乳喂养的道路并不容易，妈妈们总是会遇到各种各样的问题。朋友的宝宝快满月了，她最近苦恼的是婆婆一直劝说她，让她回奶，不要再母乳喂养了，因为觉得她的乳汁比较稀，没什么营养，怕宝宝发育受影响，还不如喂奶粉。

       确实，在平时接触的宝妈中，因为个人体质的不同，以及平时饮食上的各种差异，有一部分宝妈的奶是比较稀薄的，所以也会给人造成一种感觉——奶稀没营养。

       并不是。在宝宝出生后的前五天，乳房分泌出来的乳汁叫做“初乳”，初乳比较稀，是透明的，粘粘的，也有的是黄一点的颜色，初乳的量很少，最初的时候可能只有几滴，但丝毫不影响给宝宝喂养，因为刚出生第一天的宝宝，胃口只有5-7ML，大概只有一个小樱桃那么大，少量的初乳正好能够与宝宝的胃口相匹配。

       初乳虽然少而稀，但它的营养价值却比整个哺乳过程中的母乳都要高。它不仅能够提高宝宝的免疫力和抵抗力，促进宝宝的肠道发育，而且具有轻泻作用，还有助于排出黄疸，所以被称为“液体黄金”。初乳过后，也就是第6-10天，妈妈乳房分泌的乳汁叫做过渡乳，11天到9个月分泌的乳汁，都叫做成熟乳。

       妈妈的乳汁分为前奶和后奶，前奶就是在哺乳过程中宝宝最先吃到的奶。前奶是比较稀薄而清淡的，有的妈妈的前奶像清水一样，富含水分、维生素、乳糖等营养物质，脂肪含量很低而蛋白质含量高，是用来给宝宝解渴，并增长智力的。而后奶则是宝宝在吃过一会儿奶后，乳汁里脂肪的含量越来越高而蛋白质逐渐变低，质地也逐渐变得浓稠，能够产生饱腹感，并为宝宝提供所需的热量和能量，是用来给宝宝解饿并发育身体的。

       虽说每个人的乳汁都有不同，脂肪含量不一样也决定了奶的稠稀度，但很多时候我们看到的可能是前奶，而并不能由奶水的浓淡来判定有没有营养。

       在给宝宝喂奶时，两侧乳房都要喂到，但不要频繁换边，可以在一侧乳房吃软后再换另一侧乳房喂养，这样既能够吃到前奶，也能够吃到后奶，以充分吸取到所需的营养。

       在喂养的过程中，每侧乳房可以哺乳10-15分钟，时间不宜过短或过长。哺乳时间过短宝宝会因为吃到前奶比较多，后奶比较少而频繁醒来，又造成妈妈的另一个错觉——奶少。

       哺乳时间过长，则大多时间可能是无效哺乳，也就是说宝宝吃到肚子里的奶并没有多少，更多的只是含在嘴里寻求安全感，长此以往妈妈的乳房很容易受伤。

       如果宝宝出现了长时间吃吃停停的情况，妈妈可以摸摸宝宝的小脸或者捏捏耳朵、弹弹脚心，让宝宝醒来接着吃。

       当然有的妈妈是“大奶牛”，宝宝吃得也比较快，5分钟速战速决就吃饱的可能性也是有的。

       对于纯母乳喂养的宝宝需不需要喂水这件事，还是很有争议的。一般情况下，纯母乳喂养的宝宝是不需要额外喂水的，因为母乳中含有80%的水分，足够宝宝身体对水的需求。但有些特殊情况，比如说宝宝身体不舒服、夏天太热出汗多等，可以额外补充一些水分。

       除此之外，在宝宝一切正常的状态下，是完全没必要补水的，如果怕宝宝口渴，不如抱过来多喂一次奶，这样不仅能够解渴，而且多了一次让乳房泌乳的机会，何乐而不为呢？

       母乳是任何一种食物都无法替代的，它会随着宝宝生长不同的需求而相应的发生变化，如果可以，希望各位宝妈能够在母乳喂养的道路上坚持下去！

       我是笑笑妈，一名来自张家口的高级催乳师、母乳指导，关注我学习更多靠谱的孕产育儿知识。如果这篇文章对你有用，记得收藏和分享给其他人哦！