桃胶的功效与作用吃法(桃胶适合多久吃一次)

       桃胶，别名桃花泪，又名桃油，桃脂，桃树胶，桃凝，采自桃树，是从桃树上分泌出的胶状物。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

       桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。

       1、养颜嫩肤

       桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。

       2、生津止渴

       都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

       3、润肠通便

       桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

       桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

       材料：桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量。

       做法：

       1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚；

       2、银耳放入清水中浸泡一晚；

       3、将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质；

       4、银耳去掉根部撕成小朵；

       5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中；

       6、加入适量清水隔水炖煮；

       7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖，糖融化后即可食用了。

       材料：桃胶，冰糖，纯牛奶，蛋白。

       做法：

       1、桃胶一定要泡透，清洗的过程让人抓狂，要做好心理准备；

       2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻，怕麻烦的可以省略此步；

       3、蛋白羹关火后不要开盖，虚蒸几分钟，效果会更好。

       材料：桃胶，皂角米，冰糖，牛奶。

       做法：

       1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净；

       2、加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟；

       3、炖好的桃胶加入牛奶即可。

       材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量。

       做法：

       1、桃胶提前一个晚上泡软，洗去杂质；

       2、薏米浸泡2个小时；

       3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅；

       4、小火慢炖两个小时；

       5、雪梨洗干净去皮，挖去底部；

       6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖。

       材料：桃胶、木瓜、冰糖。

       做法：

       1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十几克桃胶，足够吃上两顿的；

       2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿；

       3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右；

       4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。冷热食用各有各的味道。