牛奶营养成分表(蒙牛纯牛奶营养成分表)
本文目录一览:
纯牛奶的营养成分表
1、纯牛奶营养成分表如下。蛋白质,牛奶中含有的蛋白质都是优质蛋白质,主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。钙质,牛奶中矿物质以及微量元素比例合适,容易被人体吸收。
2、蛋白质 纯牛奶中蛋白质含量为8%~3%,主要由76%的酪蛋白、15%的乳清(白)蛋白和3%的乳球蛋白组成,另有少量的其他蛋白质,如免疫球蛋白和酶等。
3、一般,纯牛奶中的营养成分较一般牛奶要高一些。
4、纯牛奶的营养成分表 此外还有钾109毫克、钠32毫克、镁11毫克、铁0.3毫克、锌0.42毫克、硒94微克、铜0.02毫克、锰0.03毫克。
5、纯牛奶每100ml的营养成分表有这些,含水分87克,蛋白质3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10是4毫克,维生素B20是13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C是1毫克。
什么食物含叶酸高
含叶酸较多的食物有:绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
富含叶酸的食物主要有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等蔬菜;橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果;动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类;大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等谷物。
猕猴桃中含有高达8%的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。孕妇在孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
牛奶上的营养成分表
营养成分表共分三栏。第一栏是各种营养成分的名称,国家强制标示的核心营养素包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。第二栏是每100克(毫升)或每份中该营养素的含量。
全脂牛奶 全脂牛奶的脂肪含量是0%,半脱脂奶的脂肪含量大约是5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种浓厚奶,脂肪含量可高达0%以上。
牛奶营养价值很高,成分如下。蛋白质 牛乳中蛋白质含量为8%~3%,主要由76%的酪蛋白、15%的乳清(白)蛋白和3%的乳球蛋白组成,另有少量的其他蛋白质,如免疫球蛋白和酶等。
牛奶中具有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐这5种营养成分。 供给生命营养的蛋白质 牛奶中大约含5%的蛋白质(人奶约25%),其中以酪蛋白为主,其次为乳白蛋和乳球蛋白。
纯牛奶每100ml的营养成分表有这些,含水分87克,蛋白质3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10是4毫克,维生素B20是13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C是1毫克。
纯牛奶营养成分表如下。蛋白质,牛奶中含有的蛋白质都是优质蛋白质,主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。钙质,牛奶中矿物质以及微量元素比例合适,容易被人体吸收。