出汗太多怎么办(爱出汗怎么治疗)

       正常情况下，没有剧烈运动，不断产生热量或者受环境因素影响感觉闷热，不会莫名出汗。但如果在静止状态下大汗淋漓，应该引起重视，那些总是出汗量多的人要判断是否有某些健康问题在发展，有时部分疾病入侵身体会发出预警，不能不当一回事。

       总是大量出汗和

       哪些原因有关

       01

       甲状腺功能亢进症

       在静止状态下大汗淋漓，可能是甲状腺疾病的预警。甲状腺是人体重要的内分泌器官，甲状腺激素要正常分泌，需确保该器官功能良好，但如果出现了病变，甲状腺激素分泌量过多，会让身体处于代谢亢进，交感神经过度兴奋状态，接连带来各种影响，其中常有的就是容易出汗、情绪波动大、体重下降、上厕所频率高、失眠等。

       针对甲状腺疾病要采取合理的治疗措施，并配合良好习惯养成来调节内分泌，只有逐渐恢复健康，甲状腺激素分泌异常情况好转，大汗淋漓表现才会缓解。

       02

       心脏病

       静止时依然出汗量多，不排除是某些严重的心脏疾病入侵。心脏是人体很重要的器官，想要有动力促进其他部位的血液循环，得先确保心脏本身所需要的各种营养物质都获取。但有的人吸烟酗酒、饮食错误、运动量不足，这些情况会让心脏功能逐渐下降，一旦周围的血管堵塞，狭窄，出现冠状动脉粥样硬化这种情况，心脏会持续缺血，缺氧，养分供应不足，可能带来心梗或者冠心病。

       在这些疾病发展过程中除了胸闷乏力，呼吸不顺畅，有的人还会表现出心绞痛。胸口疼痛的时候会有濒临死亡的感觉，许多患者在这个过程中会不断冒冷汗，可以结合其他疾病特点去判断。

       03

       低血糖

       莫名出汗还要怀疑低血糖，许多人在血糖控制这方面没有掌握方法，觉得血糖高会影响健康，因此只要血糖下降就一定安全，却不知道指标只有保持在正常范围内才是维持健康的关键。如果持续血糖过低，一样会威胁健康，无法满足身体能量需求，还会影响大脑氧气，血液供应，在这个过程中身体会发出信号。

       那些乏力、冒冷汗、手抖、心慌、意识模糊的人，都要怀疑低血糖，马上补充糖类物质来改善，并在后续日常保养过程中注意指标调节，不要过度控制饮食，也不要经常去剧烈运动，如需服用降糖药，应该注意药物用法用量。

       当然，并不是所有的出汗多都是疾病引起的。一般是太热的食物时会刺激味蕾，向大脑发出信号，导致出汗；精神过度紧张或焦虑时会使得交感神经过度兴奋，从而导致出汗量多；女性进入更年期后，体内激素水平发生很大变化，不仅仅出汗多，而且会伴有皮肤潮红，不自觉的发热，心跳速度加快，不过一段时间后就能消退；另外房间温度过高、晚上盖得太多、不开空调等会升高体温，导致出汗增多。

       如果发现自己有出汗异常，应当及时去医院检查，排除相关性的疾病。平时还要多饮水，注意补充水分，防止脱水，另外出汗多可能会造成钾的丢失，我们可以适量的补充一些含钾丰富的食物，防止缺钾引起电解质紊乱。含钾高的食物有香蕉，鲜枣，柑橘，猕猴桃，各种豆类、蘑菇、海带、紫菜，羊肉，牛肉和瘦猪肉等等。

       来源： 吉林12320