产后怕冷怎么调理(产后肩膀受凉怎么恢复)

产后期是一个复杂的时期，往往会带来一些初为人母的母亲们未曾预料到的症状，例如分娩后的脱发和持续数周甚至数月的阴道出血等。但在刚刚生完宝宝的那一刻，一些新手妈妈可能会经历一种症状，如果你没有预料到的话， 它可能会让你感到震惊：产后发冷 。

产后发冷也称为产后战栗，可能会在分娩后几个小时内迅速出现，或在分娩期间（包括顺产和剖腹产）开始，并持续一小时左右，根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的资料 。但在某些情况下，发抖也可能是感染的一个征兆。以下是你需要了解的有关产后发冷的信息，以及何时需要向你的医生寻求帮助。

什么是产后发冷？

产后发冷就是字面意思：在产后期间开始发抖，产后期从分娩时刻开始，根据温妮·帕尔默妇女与婴儿医院的董事会认证的妇产科医生克里斯汀·格里夫斯（Christine Greves）的说法。

一项对97名进行顺产且没有并发症的女性的小型研究发现，经历发冷的女性生下的宝宝较小，但这种差异并不显著。格里夫斯医生表示：“这些发冷通常是无害的。”

最终，诺斯韦斯特医学院湖滨医院（Northwestern Medicine Lake Forest Hospital）的妇产科医生麦卡·加布（Micah Garb）证实，“产后战栗很常见”。据估计，25%至50%的人会经历产后发冷，但其他研究称这个数字更接近30%。

产后发冷是什么原因？

专家并不知道确切的答案，不过有一些理论。Garb医生提出了一些可能的解释：

产后发冷会持续多久？

虽然产后寒战可能会让人很不舒服，但是Garb医生表示：“寒战很快就会过去。”数据一般显示，寒战可能在分娩后一到30分钟内开始，持续时间可能为2到60分钟不等。因此，不应该持续太久。

当出现产后寒战时，没有必要惊慌。Greves医生说：“让它自然发生，不要过于担心。你可以咨询医疗保健提供者，但不应该担心这是什么异常情况。”

通常，加上温暖的毯子或温暖的空气可以帮助缓解寒战，Garb医生说。如果认为寒战与麻醉药直接相关，有时麻醉师会使用药物。

您应该担心产后发冷吗？

一般来说不需要太过担心。不过，如果麻醉效果消退后（如果你使用了麻醉），或者分娩后一两天突然出现寒战，Greves医生建议与你的医生交流。她说，这可能是感染的迹象。