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       临床上， 80%的乳腺癌患者通过发现乳房包块 ，前去就医。

       张瑾 主任医师

       天津医科大学肿瘤医院

       乳房肿块是乳腺癌的重要表现之一

       小贴士

       乳腺癌在女性恶性肿瘤的发病率中居首位 ，且发病率 呈逐年上升 的趋势。

       乳房肿块的位置

       乳房肿块长在乳房腺体里，乳房的各个位置都可能长有肿块，其中 乳房的外侧上方是乳腺癌的高发区域 。

       乳房肿块的自检方法

       大于0.5厘米 ，且靠近皮肤的乳房肿块，通过认真自检可以发现。

       专家提醒 ：做乳房自检时，要注意用指腹轻压皮肤。

       乳房自检的时间

       月经结束后7天左右，雌孕激素恢复正常水平，乳腺腺体组织变软，适宜做乳房自检。

       专家提醒 ：建议已经绝经的女性，每月选取固定的一天进行乳房自检。

       肥胖人群患乳腺癌的概率更高！

       体重指数（BMI）≥25 比 体重指数（BMI）＜25 的人，患乳腺癌的概率高出 4倍 。

       脂肪的异常代谢造成了雌二醇到雌酮转化过程中的异常，从而造成乳腺癌的发生。

       专家提醒 ：通过专业设备测量可以获取更精确的体重指数。

       乳腺癌的预防与检测

       预防

       平衡饮食、加强运动、改变不良的生活习惯 ，可以帮助减少体内的热量蓄积，降低患乳腺癌的风险。

       乳腺需要定期检查

       远离乳腺癌的发生，除了要定期自查，还需要定期去医院做乳腺癌筛查。

       年轻女性，腺体致密度高，适合做乳腺超声检查；

       40岁以后，女性腺体的密度开始下降，需要做乳腺钼靶检查。

       专家提醒 ：通过钼靶、乳腺超声检查，明确诊断乳腺癌后，可以选择核磁共振做进一步治疗前的检查。

       乳腺癌会遗传！

       家族中的 女性直系亲属 ， 有2位以上罹患乳腺癌 ，就被定义为 家族性乳腺癌 ，这样的人群属于高危人群，建议定期做核磁筛查。

       乳腺癌也能“摸”出来，每月摸一摸，远离乳腺“杀手”保健康！

       健康之路

       《乳房检查莫忽视》

       播出时间：11月21日 17:05

       监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

       编辑 /邹雅如 郭晓霞