爱你爱得心好累(爱你爱的心憔悴你让我伤悲)

沉重‬的‬爱‬让你‬充满‬‬负罪感‬

你放暑假了，你一个人踏上通往城市的火车，来 看望 在工地打工的 爸爸 。

爸爸见到你，很激动，从兜里掏出仅有的一块钱，给你买了一根 冰棍 。

你说爸爸： “你先吃”。

爸爸说： “你吃吧孩子，爸爸这么辛苦挣钱，都是为了你，只有一块钱，也想着给你买一个冰棍，你得好好学习，以后好好孝顺爸爸，否则真的对不起爸爸，知道吗。”

你一边偷偷哽咽，一边把冰棍放到了嘴里，从此以后，只要你开心的玩一会儿， 负罪感 就迎面而来。

沉重‬的‬爱‬引发‬你的内疚感

你在学校被同学 欺负 ，一时生气还了手，于是你的妈妈被老师请到了学校。

你妈妈见完老师之后，一句话没说，只是默默的流泪，你想帮妈妈擦干眼泪，可是却被妈妈一把 推开 。

你妈妈用既悲伤又指责的眼神望着你，说道： “我们这么累，到底是为了什么？为了让你惹是生非吗？”

于是一股强烈的 内疚感 被激发出来，你悔恨的告诉自己，以后一定要多忍耐，不可以让爸妈再这么为难。

你小小年纪就被迫学会与负罪感和内疚感共处，仿佛一切的错误都是因你而起，仿佛父母的苦难皆由你造成。

心是累的

终于，你背负着父母的 期盼 长大了，你考上了大学，找到了工作，你以为你的任务圆满完成。

然而，每次电话响起，父母又会对你有新的 要求和期待 ，比如你该找对象了，你该结婚了，你该生孩子了。

你的人生跟大部分人一样，按照父母计划好的时间线，一步一个脚印的按部就班，好像一切都在可控范围之内。

可是看似轻松的生活背后，藏着一颗没有自主权，也没有资格表达真实感受，更没有机会发泄情绪的疲惫的心。

生命中‬无法‬承受‬之重‬

你是父母辛苦赚钱才养大的，你是父母省吃俭用供你上学才毕业的，所以你在父母眼里， 既是父母的希望，又是父母的明天 。

在父母面前，你的感受不得表达，你的情绪不能见光，因为你的辛苦在他们眼里不值一提。

你读着他们没有读过的 书 ，你上着他们渴望上的 班 ，你找的是他们理想的 伴侣 ，你过着他们想过的 生活 。

你是父母生命的延续，你同时也是别人生命的制造者，你背负的不仅是你自己的人生。

你已经不再稚嫩，幼年的你无力抵抗，年轻的你无力改变，而步入中年的你更是无法摆脱这一个接一个的责任和重担。

对人生的巨大绝望

慢慢的，你被一阵又一阵的 绝望 所笼罩，你想逃离，可到处都是无处可逃的绝境。

你把生命看得如此之重，你把别人的人生扛上肩，别人的快乐和满意是你此生追求的目标。

你越想做好，越不想让家人失望，就越逼迫自己。渐渐地，你对自己的要求远远的 偏离了自己的能力 。

你也向往生命的美好，你也不想让家人失望，然而，绝望感却一点一点的在 积累 。

先‬释放‬再‬允许‬，然后‬轻装上阵

但是朋友你要知道， 拯救别人之前，你应该先拯救自己，在为别人考虑之前，要先想到自己。

给自己一点点空间释放积压已久的情绪，给自己一点点自由放松紧绷的心情，给自己一点点时间表达自己的感受。

允许自己被沉重的爱压垮之前，先善待自己，把自己放在首位，先爱自己，再爱别人。

允许自己在尽了该尽的责任之外，可以更好的做自己，允许父母对你不满意，允许自己不能达到父母的要求。

这不是为了卸下责任，而是给自己喘息的机会，让自己充分释放之后允许一切的可能性。

然后可以轻装上阵，只有这样才能将沉重的爱终结在你这里，才能把负罪感和内疚感留在昨天，不再延续到自己孩子的身上。

只有这样才能更好的尽责，首先为自己负责，其次才能为家人负责。