健脾祛痰(什么药去痰最好的方法)
文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 沈中
焦女士今年40岁，是一名初二数学老师兼任班主任，连续几年被评为学校的优秀教师，去年又主持省部级教改项目。焦老师前年就被诊断为甲亢，长期服用西药，病情控制尚可。但近半年复查肝功，有些指标异常。一次淋雨受寒后，开始出现发烧、咳嗽，焦老师以为只是小感冒没太在意，退烧药、止咳药水退热后，却一天到晚咳不停。吃了不少西药、中成药，一停药咳嗽又加重，咳出很多黏痰，还带有血丝。查胸部CT被诊断为支气管扩张症伴有感染，抗感染治疗一周后咳痰明显缓解。但不久后再次受凉，又再出现咳嗽，夜间加重，有时甚至咳到干呕，痰多到感觉永远吐不完。近来月经也常推迟，经前还会头痛、乳房胀痛，焦女士总是唉声叹气，于是求助德叔，向德叔诉苦最近吃不香、睡不好，还经常出汗，大便也比较烂。
德叔认为，焦女士平时工作压力大，不懂得疏泄，导致肝气不畅。肝郁日久容易伤脾，脾虚痰湿盛，痰气交阻而出现甲亢。另外，焦老师平时由于授课，讲话耗气过多，又不懂得及时补气。肺主一身之气，且是最娇嫩的脏腑，当肺气不足，肺的宣发肃降出现故障，便容易感受风寒，出现咳嗽，甚至伴有干呕等不适；脾为生痰之源，肺为储痰之器，肺脾两虚则会出现痰多等不适；焦老师性情急躁，加上长期熬夜，肝气郁滞加上肝血不足，便出现月经推迟、经行头痛、乳房胀痛等不适。治疗上，德叔以化痰止咳为主，兼以理脾益肺养肝血。经过1个多月的治疗，焦女士症状明显改善，目前在岭南甄氏杂病门诊定期复诊。
有谚语道“春分秋分，昼夜平分”。春分一到，雨水充沛，阳光明媚，正是踏青好时节。焦女士这类人群可多与亲友赏春花、放风筝，保持肝气舒畅。还可采用中药香薰，以疏肝理气、益肺安神。准备玫瑰花10克，素馨花10克，合欢花10克，薰衣草15克。将上述药材放入锅中，加适量清水煎煮30～40分钟，取药汁，放入马克杯中，鼻腔对着杯口吸入3～5分钟。每周两三次。
材料：乌鸡半只，猪瘦肉100克，陈皮5克，西洋参10克，生姜3-5片，精盐适量。
功效：益气化痰，温中和胃。
烹制方法：诸物洗净，乌鸡肉、猪瘦肉切块，放入沸水中焯水备用；上述食材加清水约1250毫升，隔水炖约2小时，放入适量精盐调味即可。此为2～3人量。
