奶粉的功效与作用(奶粉加盟店哪个品牌好)

牛奶，是现代人必备的一个营养品之一，且牛奶的种类也越来越多，不同人群爱喝的类型也会有差别，对于一些年轻人来说，会更喜欢喝酸奶，小孩子则喜欢喝饮料型牛奶或者酸奶，中老年人则是更喜欢冲奶粉喝。

当然，也会有一些年轻人喜欢冲奶粉喝，不得不说，在生活中，有一些人群真是特别喜欢冲奶粉喝。

都说喝牛奶好，到底喝牛奶能有啥好处？

婴幼儿：

3周岁以内的孩子，大多喝的都是 母乳或者配方奶粉 ，主要是可以为孩子提供全面的营养，在婴儿时期，孩子的生长发育需要较多的营养来支持。

所以，想要宝宝健康成长，配方奶粉是必须的，可帮助 提升孩子的免疫力 ，对孩子的生长发育，也是起到重要作用。更为关键的是配方奶中，可以根据需求去增加营养成分。对孩子的 生长发育 会更加 有利 。

幼童及青少年

孩子在成长发育过程中，会经历很多的猛长期，而幼童和青少年时期，就是个重要阶段，如果能增加营养补充，或者说营养补充的更加合理化，大多数家长都会给孩子喝牛奶。

牛奶中含有的 蛋白质和钙元素 都很丰富，合理的补充，也就有利于补充钙质，而钙质 对骨骼发育会有促进作用 ，也就有助于孩子长个，对 提升孩子抵抗力 也会有益处。

青春期及青壮年

这类人群属于年轻人了，他们需要适度喝牛奶来帮助 补充蛋白质 ，以及牛奶中的其他营养，比如 维生素和矿物质 ，还有 色氨酸 ，这些元素有的对 美容养颜 有帮助，有的则是有益于 保养神经 ，对 改善睡眠 会有一定作用。

还有就是牛奶中的 钾元素很丰富 ，高血压人群，可每天喝牛奶来 帮助补钾 ，不过，对于缺钾严重人来说，喝牛奶补钾就可能无法满足需求了，别说多喝就好了，牛奶并非喝越多就越好。

中老年人

年龄大了以后，对于营养的需求量也是变多了，特别是对钙和蛋白质的需求更多，所以，适当多喝牛奶 有益于补充钙质和蛋白质 ，帮助中老年人 保护骨骼，降低骨质疏松和骨折的风险 。

同时，也能提升老年人的免疫力， 肌肉力量 也会 比较强 ，另外，就是牛奶中的 卵磷脂 ，对 保护大脑健康 ， 延缓大脑衰老 也是有益的。

那么，为啥有的人喜欢喝现成牛奶，有人却爱冲奶粉？

需求不同 ，比如说一些幼童和老年人，冲奶粉喝会更有益于补充营养素，主要是 奶粉 属于配方奶，是 固体粉末 ，而 现成奶是液体 的，两者在加工过程中就会存在差异。

液体奶在 保存期 限上会受到限制，而奶粉相对来说，保质期会更长久，而且，可以根据不同人群的需求，在加入相应的配方。

比如说 幼童 ，对各种元素需求量都比较大，尤其是一些矿物质、蛋白质及钙质，重点就是更多元化一点，能更有利于孩子的生长发展。

还有就是 老年人或者孕妇 ，需求又会有些差异，若是单纯喝牛奶，可能就没有那么方便，补充的营养就没那么全面了。

方便程度不同 ，说到这一点，可能有人会说现成的牛奶不就很方便，插上管子就能喝，不像奶粉还得冲泡，喝完了还得洗杯子，麻烦的不得了。

但对于一些中老年人来说，他们对于一些现成的牛奶，不管是纯牛奶，还是酸奶，都会觉得不是那么的好喝，要么 太稀 ，要么就是觉得 太稠 ，还有就是纯牛奶 没味道 ， 甚至有点腥 ，而酸奶则是嫌弃 太酸 了。

不像是奶粉，稍 微有点甜味 ，而且是自己冲泡，可以根据自己需求，冲泡的 浓一点或者淡一点 ，况且，现在的有些奶粉是 单独的袋装 ，每次冲一袋就好了，也是很方便。

价格不同 ， 奶粉 相对于现成牛奶，价格是 相对便宜一些 的，当然，不同类型且不同品牌的价格，也是会有差异，有些奶粉也是不便宜，但正常来说，奶粉都是比现成牛奶便宜。

一些比较节省的人，也就会更倾向于冲奶粉喝，奶粉和现成牛奶所含有的营养都是相同的，既然如此，又何必花更多的钱去买现成牛奶。

不过，对于有一些人来说，则是不在乎价格，就是 想要喝更多口味的现成牛奶 ，奶粉毕竟太过单一了，哪有现成牛奶口味多元化。

总结来说，随着社会发展，人们对于补充营养，会有更多的观念，再加上生活条件逐渐变好，有条件去考虑补充营养，所以，也就会有更多的选择，至于到底是爱喝现成牛奶，还是爱冲奶粉，都只是个人的一种意愿，不必过于纠结。

       参考资料：

1. 《牛奶——滋养生命的“白色血液”》·钟采萍，武汉大学人民医院营养部医师

2. 《牛奶，喝还是不喝—从营养学角度看牛奶的利和弊》·南方周末，高翔