瘦子去健身房会怎么样 瘦子去健身房会不会被嘲笑
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健身房对瘦人有用吗?
可以阿。只要每天都去锻炼，吃健身餐，注意生活作息，一般1个月就可以看到很明显的效果了。
去健身房，就不用增肥了，直接增肌肉就好。各方面锻炼肌肉，增加肌肉体积的同时也增加了体重，整个人也就不会那么瘦了，首先练个倒三角和腿部肌肉，同时逐步增加运动量，锻炼其他部位。
健身房基本的器材一般都有。腹肌主要靠仰卧起坐，；胸肌的方式就很多了，器材具体的名字我说出来，你去健身房看一般要用胳膊的基本都会练胸肌。一个器材做三组，一组做10到15个，仰卧起坐多点，50左右。
所谓大重量，少次数，多组数是这样。肌肉生长每组次数有个最佳范围，8---15次，能做15个就加点重量。组数不算热身一般4---6组。
有氧运动可以减肥，实际上就是消耗皮下脂肪。无氧运动可以健美塑性，实际上就是增加肌肉。如果你的目标是增加肌肉，那么可以通过无氧运动实现。如果你的目标是增加皮下脂肪，那么健身对你来说没有用。
瘦子健身的体验?
1、到了第三个月，瘦子的身体发生了翻天覆地的变化。他的肌肉量大大增加，身体变得更加健康有力，身材也变得更加匀称。他的自信心也得到了极大的提升，他不再羡慕那些身材健美的人，而是成为了他们之一。
2、体验就是，镜头贴很近拍的话，真的很显肌肉，然而拍全身照还是个瘦子。健身房的的小白会说：我不想练太大了，练成你这样就很好了。健身房的高体脂会说：你太瘦了，再增十斤就好看了，或者是我减到你这样就不增了。
3、8个月的健身，周围的人都说像变了一个人似的，整个人自信了，也成熟了。和美女说话也没有了害羞，和领导说话也没有了过多的拘束，变得从容，健身改变了我。
4、此外瘦弱型不可空腹健身，一方面会过多消耗肌肉，另一方面会因低糖而头晕，健身前最好多摄入碳水化合物，含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择；健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。
5、可以选择健身房的跑步机（就是枯燥一点）上面有减肥模式：跑几分钟走几分钟那种，持续1个小时。
人很瘦去健身房被人说会越练越瘦
1、体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。 体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。
2、体型偏瘦的人练健身不会越练越瘦，而是会变得结实，体质也会越来越好，在锻炼身体的过程中，可以有效地让关节和肌肉活动起来，能提高基础代谢率，能使血脉畅通，能释放压力排出身体中的负能量，心情开朗。
3、瘦人进行合适的体育锻炼的话是有助于肌肉增加的当然前提是你在运动过程中要注意食物搭配合理注重食物的多样化多进食一些富含优质蛋白质 的肉类蛋类奶类及豆制品，这些，食物是有助于增长肌肉的。
4、不会，一个简单的道理，一般人的右臂都会比左臂粗些，就是因为右臂动的比较多。
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