韧带拉伤症状(韧带拉伤要多久恢复正常)

什么是棘上韧带？脊椎骨的连接有很多韧带组成，其中在椎骨的后侧各棘突之间有棘上韧带和棘间韧带使其相互连接，也就是身体后侧正中凸起之间凹陷的地方。棘上韧带位于浅层，棘间韧带位于深层。

什么是棘上韧带炎？在胸椎或腰椎后侧，由于慢性劳损、拉伤等原因，棘上韧带可以出现炎症反应，以至于部分地从棘突上剥脱或者分离，这种病变刺激了周围神经，可以有局部的固定性疼痛和压痛，这种情况称为棘上韧带炎。

棘上韧带疼痛类似腰肌劳损，主要特点为疼痛大多集中在脊柱正中，疼痛主要和活动相关，卧床减轻，最明显是弯腰受限，或者由弯腰变为直立状态时疼痛明显，部分患者后伸腰部时疼痛减轻，不伴有双下肢疼痛和感觉异常。

棘上韧带炎常见诱因：

1、长期埋头弯腰工作者，长期单一姿势坐位工作者，如办公室文员，胸腰部棘上韧带长期处于紧张状态而导致慢性劳损，逐渐演变成为棘上韧带炎。

2、腰部急性损伤，如在家拖地，弯腰搬重物等，尤其是弯腰捡拾重物时腰部扭伤者，也可能导致棘上韧带撕裂，若损伤的棘上韧带局部愈合不良，也可演变为棘上韧带炎。

棘上韧带炎的常见治疗：

1、出现急性腰痛症状，不必过度紧张，应注意休息，可佩戴腰围保护，

避免弯腰动作，疼痛严重或长期不好，需要及时就诊。

2、由于棘上韧带炎病变部位局限，有局部的压痛点，采用局部封闭治

疗，往往收到良好效果。

3、由于棘上韧带解剖位置表浅，可辅助使用局部外用非甾体消炎药物或

者气雾剂。

4、配合使用局部理疗和口服消炎止痛药效果更佳。

棘上韧带炎的预防：

1、加强腰背肌锻炼，提高腰椎稳定性，减少韧带的负荷；

2、弯腰取物注意保护腰部，应采取下蹲姿势，防止急性腰扭伤；

3、长期坐位工作者，避免长期处于弯腰弓背姿势，如不能避免，可辅助使用腰围保护，并定时做伸腰舒展活动，减少后侧韧带张力。

棘上韧带炎是导致胸腰椎后侧疼痛的常见原因，主要和工作性质、习惯已经外伤相关，出现棘上韧带炎不必紧张，大都可自行缓解，无需手术干预；但是，最好有专科医生辅助确诊，进一步指导治疗，以免误诊。

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