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女生体脂率正常范围是多少，女生体脂率多少就有马甲线

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体脂率，是一个用来判断人体脂肪含量的参考性指标。人体的胖瘦程度，不仅影响着人的身体健康，也影响着身材的比例和曲线，然后在审美和人际交往的需求之下，胖瘦又往往影响着社交的自信和其他的心理。

女生体脂率正常范围：25%~28%；仅供参考！

据网上搜集的资料，一般情况下，女生的体脂率保持在15%~22%之间就有可能展现出有马甲线的身材，而如果是健美运动员或女模特，体脂率可能会更低一些。

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首先，我们来看一看女性体脂率的计算公式：

身体脂肪重量 = [腰围(cm)X0.74] - [体重(kg)X0.082 + 34.89]
成年女性体脂率 = (身体脂肪重量 ÷ 体重) X 100%

注意： （如下内容纯粹是个人推断、观点）从上面的计算公式可知，体脂率很大程度上除了受体重影响之外，腰围的影响也很重要，换言之，体脂率很大程度上监测的是人腰围上的脂肪含量，也就是内脏脂肪，内脏脂肪的危害，及其与皮下脂肪的区别，可以参考： 腰围怎么量，腰围尺码表，标准腰围计算器在线 - 健身指数 中的腰围大小与健康的关系。

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