小孩不睡觉怎么办(13小孩晚上睡不着觉是什么原因)

       婴儿在母体里生活了近十个月，他们是完全没有昼夜之分的，所以得由大人来协助他们。宝宝基本上都是吃了睡睡了吃的状态，但从第三个星期开始，很多爸爸妈妈开始遇到宝宝的睡眠问题。

       对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最安全的。宝宝可以听到妈妈的心跳，闻到乳汁的味道。通常妈妈抱着就很容易入睡并且睡得很香，但是放在床上一会儿就醒。这样的宝宝，可以使用睡袋让宝宝整个身体有被束缚的感觉，在浅睡眠状态中可以感受到手脚都是不触空踩空的。

       新生儿的身体处于快速发展的阶段，前三个月的宝宝基本没什么时间外出，一天的生活就是围绕着睡眠。此时，他们的睡眠需求是很高的，一天至少16小时的睡眠量，这也,完全符合他们的自身的发展需求，更多的睡眠补充有利于大脑神经的快速发展。三个月以内，建议晚上等宝宝睡沉后再放在床上。睡沉的直观感受是宝宝的头变重且身体很放松，呼吸均匀且安静。

       小宝宝没有接觉的能力，有时醒来但其实他还没有睡好。白天时宝宝的睡眠周期是30-45分钟，宝宝第一次醒来要尝试让宝宝接觉，看看他是否继续睡。握着宝宝小手、轻拍等方式帮助宝宝继续睡。宝宝在会翻身之前，有可能是同一睡姿久了累醒来，帮他换个姿势再进行安抚。

       有很多家长哄不睡，抱着孩子满世界溜达，哄了一个小时也不睡。主要是没有给孩子形成睡眠联想，孩子根本不知道你在哄睡。或者是有的家长发现既然孩子哪里都能睡，那就索性不注意哄睡的地点，这种做法也就是孩子小的时候勉强可以持续。因为月龄小，清醒时间短，孩子基本一天都很困，但随着孩子长大睡眠习惯不断形成。这种混乱的做法就容易给孩子造成疑惑。

       宝宝是有睡眠信号的，宝宝觉得困了的第一表现是打哈欠，第二表现是眼神迷离，第三表现才是哭闹，第四表现是抓狂。通常第二表现是哄睡的最佳时机，第一表现是哄睡时间会比较长，第三第四表现宝宝已经困得不舒服了。