瑜伽猫式（瑜伽猫式的动作讲解） 百科问答 2023-06-22 26 本文目录一览： 1、猫式伸展正确动作要领 2、瑜伽趴猫式正确体式 3、猫式瑜伽动作和功效讲解 4、猫式练习是什么的初级练习 猫式伸展正确动作要领 脚尖是绷直的。呼气：拱背，屈膝向前时背部高高拱起。其余与猫式一致 猫平衡：上抬的腿脚尖回勾，脚跟后蹬，注意髋中正。上抬的手向远延伸。在这里增加了平衡，... 阅读全文
