自制哑铃（自制哑铃凳图纸） 百科知识 2023-06-23 27 本文目录一览： 1、哑铃自己怎么做 2、如何在家自制重量训练器材 3、如何自制哑铃 哑铃自己怎么做 自己制作哑铃的具体步骤如下：购买两罐最大容量的罐装饮料作为制作哑铃的材料之一。裁剪下图塑料瓶红框内部位。沾合上一步裁剪下的部分，并且向内填充沙子和石子，自制的哑铃就大功告成了。自制哑铃的方法非常的多，... 阅读全文
