收腹跳的正确动作（收腹跳的正确动作和建议多少） 科普故事 2023-09-03 30 本文目录一览： 1、提高心率,常做哪些跳动动作,能帮助全身燃脂? 2、立定跳远的正确步骤与技巧 3、立定跳远的练习方法 提高心率,常做哪些跳动动作,能帮助全身燃脂? 开合跳一个公认的燃脂动作1 开合跳一个公认的燃脂动作 这个动作是健身圈不可缺少的热身动作，也是公认的燃脂动作。每天15分钟开合跳训练，... 阅读全文
